1. ฝึกเป็นคนนิ่งๆพูดแต่สิ่งที่ดี ฝึกเป็นคนนิ่งๆ พูดแต่สิ่งที่ดี เพราะ คำพูดคือประตูบานแรกที่จะใช้ในการเปิดใจ เชื่อมความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง พูดถึงแต่ในสิ่งที่ดี หากสิ่งไหนที่ไม่ดีก็ไม่ต้องพูด ไม่ว่าสิ่งนั้น จะถูกหรือผิด อย่าเอาความคิดเราไปตัดสิน ปล่อยให้สังคมรับรู้ และ …