อย่ ารักคนที่ไม่เห็นค่า เพราะมันคือการดู ถู ก ตัวเอง
การดู ถู ก ตัวเอง คือ การกระทำที่ทำให้คุณมีสภาพการที่แย่ลงกว่าเดิมเพราะเป็นช่วงที่คุณไม่ได้รักตนเองล ง โ ท ษ ตนเอง และดู ถู ก ตนเองความสำเร็จต่างๆ ก็จะห่างไกลออกไปทุกที ทุกทีเมื่อคุณคิดในแง่ลบกับตนเองจะขาดซึ้งสติยั้งคิด
ในการพิจารณาบ่อเกิดของปัญหามันยิ่งทำให้ปัญหาเ ล วร้ า ยลงเมื่อปัญหาชีวิตเดิมไม่ได้แก้ไขเมื่อมีปัญหาใหม่เข้ามาทำให้เกิดความไม่มั่นใจ
ท้อแท้เสียก่อนแล้วทำให้ปัญหาเดิมไม่ได้แก้ไข ปัญหาใหม่ก็เตรียมก่อตัวปัญหายิ่งพอกพูนจนย ากที่จะแก้ไขอันเป็นการสร้างป ม ด้ อ ย ให้ตนเองไปโดยปริย าย
การดู ถู ก ตนเอง กล่าวโทษตนเอง ดุด่าตนเอง เมื่อทำบ่อยครั้งเข้าจะทำให้ร่างกายและจิตของคุณบันทึกความล้มเหลว ความท้อแท้ของคุณไว้จิตและ ส ม อ ง ของคุณไม่ได้แยกแยะว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่กับตัวคุณเอง
ไม่ว่าจะเป็นด้านบวก หรือด้านลบจิตกับ ส ม อ ง ของคุณจะสนับสนุนความคิดนั้นให้เกิดเป็นความจริง ยิ่งคุณคิดดู ถู ก กล่าวโทษตนเองซ้ำๆ ซ้ำๆจะยิ่งเป็นการตอกย้ำให้คุณขาดความมั่นใจ เมื่อจะทำอะไรใหม่ๆก็จะท้อแท้ไปเสียก่อนแล้วทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ทำอะไรเลย
ฉะนั้นสิ่งที่คุณต้องทำ ณ ตอนนี้ก็คือ
“เลิกดู ถู ก ตนเอง จงคิดว่าคุณนั่นแหละเจ๋ง และแน่จริง”
“ยัดเยียดความรักให้คนที่ไม่ต้องการ”
คือการดู ถู ก ตัวเอง
“ตามง้อคนที่ไม่แคร์เรา”
คือการดู ถู ก ตัวเอง
“ยอมเสียความเป็นตัวเองเพื่อให้เขาชอบ”
คือการดู ถู ก ตัวเอง
“ยอมเ จ็ บ ป ว ด ซ้ำแล้วซ้ำเล่า”
คือการดู ถู ก ตัวเอง
“ทุ่มเทให้คนที่ไม่เห็นค่าเรา”
คือการดู ถู ก ตัวเอง
“เหนี่ยวรั้งคนที่อย ากไป”
คือการดู ถู ก ตัวเอง
“เลือกคนที่ไม่ดีพอ”
คือการดู ถู ก ตัวเอง
อย่ า “รัก” ใครบางคน ถ้ามันคือการ “ดู ถู ก ตัวเอง”
เพราะเขาก็จะ “ดู ถู ก ” และไม่เห็นค่าเราเช่นกัน
“การดู ถู ก และ ทำ ร้ า ย ตนเอง มีแต่จะทำให้คุณแย่ลง
จงรักตนเอง แล้วโลกนี้จะเป็นของคุณ”
ที่มา : Chermarn Ratanapongtrakoon, coachtawatchai
