
ตอนเราเป็นเด็กๆ เรามีผิวที่นุ่มลื่น น่าสัมผัส แต่เมื่อโตขึ้น ผิวของเราก็เปลี่ยนไป ซึ่งนั่นก็เป็นผล
มาจากสภาพแวดล้อม และการดำเนินชิวิตหากเราเลือกใช้ชีวิต โดยใส่ใจในเรื่องสุ ข ภ าพปัญหาผิว
ที่หย าบกร้ าน ก็จะบรรเทาเบาบางลงลองมาดูเทคนิคกันว่า เราจะสามารถรักษ า ให้ผิวหน้าของเรา
นุ่นนวลเหมือนผิวเด็กได้อย่างไรบ้าง
1. รัก ษ า สุ ข ภ าพผิว
ปกป้องผิวจากแสงแดด ทาครีมกันแดด ม อ ย เจ อร์ ไร เซ อร์ หรือเครื่องสำอางค์
ที่มีส่วนผสมของ SPF 15 ขึ้นไป เพื่อป้องกันผิวไม่ให้ดูแก่ก่อนวัย นอกจากนี้ ยังมีความเชื่อกันอีกว่า
คนที่มีผิวเข้ม ผิวจะทนทานต่อแสงแดดได้ดีกว่าผิวขาวนอกจากนั้น ให้ระมัดระวังการออกกำลังกาย
ภายใต้แดดแรงๆ ไม่ว่าคุณจะมีสีผิวโทนใดก็ตาม
อย่าให้ร่ างก าย ขาดน้ำ เพราะน้ำทำให้ผิวนุ่มลื่น ผู้หญิงควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 9 แก้ว
ในขณะที่ผู้ชายควรดื่มอย่างน้อยวันละ 13 แก้ว หลีกเลี่ ย ง การดื่มกาแฟ และแอ ล ก อ ฮ อล์
ซึ่งจะทำให้ ร่ าง ก าย ขาดน้ำ แต่หากคุณเป็นคนที่ต้องดื่มกาแฟ ก็ให้ดื่มน้ำตามหลัง
จากดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มแอ ล ก อ ฮ อล์ด้วย
ควบคุมอาห าร อย่างสมดุลย์ การที่ผิวจะมีสุ ข ภ าพดีได้นั้น ต้องได้รับอาห าร ที่มีประโยชน์
รวมทั้งพวกไข มั นดีต่างๆ อย่างเช่นก ร ด ไ ข มั นโอเมก้า 3 ปลา ไข่ ถั่ว นมเนย
แต่ถ้าหากผิวหนั ง มีรูขุมขนกว้าง หย าบ กระด้ างมาก อาจจะต้องลองทดสอบอารห าร
ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ดู
อยู่ในสภาพอากาศที่ดี มีคุณภาพ เพราะผิวก็ต้องสัมผัสกับอากาศภายนอก นอกจาก
การหลีกเลี่ ย ง มล พิ ษ แล้ว ก็ไม่ควรสู บ บุ ห รี่ หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีผู้สู บ บุ ห รี่
เพราะจะทำให้ผิวแห้งหย าบกร้าน หากหยุดการสู บ บุ ห รี่ ได้จะเห็นได้อย่างชัดเจนเลยว่า
ผิวนุ่มขึ้น นอกจากนั้น ควรจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยการหลีกเลี่ ย ง การอยู่ในสภาพอากาศแห้ง
และใช้ ม อย เจอร์ไร เซ อ ร์ บำรุงผิว
2. การล้างหน้า
หาผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ที่เหมาะกับสภาพผิว สบู่บางชนิดอาจะทำให้ผิวแห้ง และผิวหน้า
ก็มีความบอกบางกว่าผิวบริเวณอื่นๆ ดังนั้น จึงควรใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวหน้าโดยเฉพาะเพื่อให้หน้านุ่ม
และมีสุ ข ภ าพดี อาจจะเลือกครีมล้างหน้า ที่มี ม อย เจอร์ไรเซอร์สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง
แต่หากเป็นคนผิวมัน ก็เลือกคลีนเซอร์สำหรับคนผิวมันโดยเฉพาะ และควรใช้ผลิตภัณฑ์
สำหรับการล้างเครื่องสำอางค์ ทำความสะอาดเครื่องสำอางค์ให้หมดทุกครั้ง
ก่อนล้างหน้า ให้ล้างมือก่อนเสมอ เพราะนิ้วมือของเรานั้น มักจะสกปรกกว่าใบหน้า
การล้างมือก่อนจะช่วย ข จั ด เชื้ อ โร ค และแบคทีเรียออกไปก่อนที่เราจะสัมผัสกับผิวที่บอบบาง
บีบคลีนเซอร์ลงที่นิ้วมือ แล้วแต้มที่ใบหน้าเป็นจุดๆ จากนั้นก็นวดเป็นกลม วงเล็กๆ
ให้ทั้วไบหน้า เน้นบริเวณทีโซน ได้แก่ หน้าผาก จมูก และคาง
ล้างออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นก็ใช้น้ำในอุณภูมิปกติ ล้างให้ทั่วใบหน้าอีกครั้ง น้ำเย็น
จะทำความสะอาดได้ไม่ดีเท่าน้ำอุ่น แต่น้ำร้อนก็ทำให้ผิวแห้ง และทำให้ความนุ่มนวลลดน้อยลง
เช็ดหน้าด้วยผ้าขนหนูแห้ง ค่อยๆ ซับเบาๆ ไม่ควรถูเพราะจะทำให้ผิวระ ค าย เคื อ ง
และจะเป็นการเป็นการ ขจั ด ส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวนุ่มนวล ที่มักจะมีการผสมลงไป
ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวนั้นออก
ทามอยเจอร์ไรเซอร์ เพื่อให้ผิวนุ่ม ไม่แห้งตึง โดยหยดลงที่นิ้วมือก่อน แล้วแต้มเป็นจุด
จากนั้นค่อยๆ นวดวนเป็นวงกลม เช่นเดียวกับตอนใช้คลีนเซอร์ เน้นทาในจุดที่แห้ง
และหย าบกร้านเป็นพิเศษ
ล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หลังตื่นนอนตอนเช้า และก่อนเข้านอน หากแต่งหน้า
ต้องไม่ลืมที่จะล้างเครื่องสำอางค์ ออกให้หมดก่อนนอนเสมอ การล้างหน้าบ่อยเกินไป
ก็ทำให้เกิดความระ ค าย เคื อ งได้เช่นกัน และยังเป็นการ ขจั ด น้ำมันตามธรรมชาติออก
ทำให้ผิวแห้ง กรณีที่เล่นกีฬา ว่ายน้ำ ออกกำลังกาย หรือมีเหงือ ก็ให้ล้างหน้า
3. ผลัด เซ ล ผิ ว
เลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวให้เหมาะกับสภาพผิวโดยทั่วๆ ไปแล้ว หากเราเป็นคนผิวมัน
ก็ให้เลือกผลิตภัณฑ์ขจัดเซลผิว หรือขัดผิวประเภทที่เน้นการทำความสะอาดแบบล้ำลึก
แต่ถ้าผิวแห้ง ก็ให้เลือกผลิตภัณฑ์อ่อนๆ สำหรับผิวที่บอบบาง
ใช้นิ้วมือค่อยๆ นวดผลิตภัณฑ์ขัดผิว ที่บริเวณไบหน้าอย่างช้าๆ นวดเป็นวงเช่นกัน
บางคนอาจจะเลือกใช้ผ้าขน ห นู ไมโครไฟเบอร์นวดแทนมือ หรืออาจจะมีถุงมือเพื่อความสะดวก
นอกจากนี้ ปัจจุบันยังมีอุปกรณ์ขัดผิวไฟฟ้า ส่วนมากมีขายตามซุปเปอร์มาร์เก็ต ในราคาไม่แพงนัก
ล้างออกด้วยน้ำอุ่น อย่าใช้ผ้าเช็ดตัวถูใบหน้า เพราะอาจจะทำให้เกิดความระ ค าย เคื อ งได้
เพราะผิวจะบางลง หลังจากที่ถูกขัดเซลเก่าออก
ใช้ ม อ ย เจ อร์ ไร เซ อต์ ทาหลังการขัดผิว เพราะการขัดผิว
ทำให้ไข มั น บนใบหน้าแห้งไป ต้องรีบให้ความชุ่มชื้นโดยเฉพาะกับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
ขัดผิวสักสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อให้ผิวนุ่ม แต่ถ้าเป็นคนที่มีผิวบอบบางแพ้ ง่ าย
การขัดผิวอาจจะผิวยิ่งแห้ง ไม่ควรทำบ่อยๆ ให้ลองสังเกตุหาช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับตนเอง
4. การโกนขนบริเวณใบหน้า
ต้องมั่นใจว่าใบมี ด ที่นำมาใช้นั้นคม การโกนขนบนใบหน้านั้นอาจจะทำให้ผิว
เกิดความระ ค าย เคื อ งได้ และจะทำให้ผิวเป็น ตะ ปุ่ ม ตะป่ำไม่เรียบเนียน
การโกนใบหน้านั้นแม้ผู้ที่ไม่มีขนบนใบหน้าก็อาจจะได้ประโยชน์
เพราะเป็นการกำ จั ด เซ ล ที่ ต าย แล้วออกไป
ใช้ผลิตภัณฑ์เตรียมความพร้อมสำหรับการโกน โดยนวดให้ทั่วบริเวณที่จะโกนขนออก
โดยผลิตภัณฑ์พวกนี้ ก็มีให้เลือกหลากหลาย ทั้งแบบครีม แบบเจล แบบโฟม
ซึ่งต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว
ล้างใบมี ด ให้สะอาด อย่าปล่อยให้มีเส้นขนติดอยู่ เพราะจะทำให้มี ด ไม่คม
และเมื่อนำมาใช้ใบหน้าก็ไม่เรียบเนียน
ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เพราะน้ำเย็นจะช่วยลดอาการระ ค าย เคื อ ง ปิดกระชับรูขุมขน
ป้องกันผลกระทบที่อาจจะเกิดขึ้นจากการโกน นอกจากนั้นยังทำให้ผิวกระชับ
และเส้นขนใหม่ไม่งอกออกมาเร็วเกินไป
ใช้ผลิตภัณฑ์หลังการโกน ที่ปราศจาก แอล ก อ ฮ อ ล์ ช่วยให้ผิวสดชื่น
อาจจะเป็นโลชั่น หรือ เ จ ล ที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้นด้วยก็ได้ โลชั่นหลังการโกน
บางชนิดก็มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวนุ่มขึ้น
ขอขอบคุณ w i k i h o w.c o m