Home ความรัก 10 ข้อควรทำ หากคุณต้องเลิกกับคนที่คุณรัก

10 ข้อควรทำ หากคุณต้องเลิกกับคนที่คุณรัก

4 second read
0
0
57

“การเลิกลา” คงไม่มีใคร อย ากจะพบกับคำๆ นี้ในชีวิตคู่หรอก แต่ถ้าหากความรักของคุณและเขาเดินทาง

ถึงจุดที่ต้องตัดสินใจ เดินแยกทางคุณก็ควรจะต้อง ตัดสินใจและเดินออกมาอย่ างเข็มแข็งที่สุด วันนี้เรา

มี 10 ข้อควรทำเมื่อคุณตัดสินใจเลิกกับแฟนมาแนะนำกันจ้า

1.อย ากจะร้องก็ร้องเลย

ไม่ต้องเก็บ ความรู้สึกเมื่อคุณรู้สึกเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นก็ร้องออกมาเลย อย ากร้องเมื่อไหร่

ก็ร้องเลย แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นเอง

2.ดูแลสภาพจิตใจตัวเอง

เมื่อมีเวลาว่างก็มักจะคิดฟุ้งซ่ าน หากิจก รรม อย่ างอื่นทำบ้ าง เช่น ออกกำลังกาย

อ่ านหนังสือ ไปเที่ยวต่างจังหวัด ไปพบเพื่อน เป็นต้น

3.พบ จิ ต แ พ ท ย์

หากคุณรู้สึกว่ามันมากเกินที่คุณจะรับไหว การเข้าพบจิ ต แพ ท ย์ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย

แต่มันคือการแก้ปัญหา ที่ตรงจุดและทันเวลา

4.อย่ าให้โอกาสเขาเข้ามาทำร้ ายคุณอีก

เมื่อคุณเลือกที่จะจบ ความสัมพันธ์ก็อย่ าปล่อยให้เขาเข้ามาทำร้ ายคุณอีก ไม่ว่าจะส่ง

แชทข้อความ โทรศัพท์มาหาให้ ตัดการติดต่อจากเขาไปเลย

5.ทำตัวยุ่งๆ หน่อย

ทำให้ชีวิตของคุณ มีกิจก รรม เยอะๆ เช่น ไปดูหนัง ฟังเพลง ตกปลา ไปเที่ยวปลูกต้นไม้

ออกกำลังกาย จนไม่มีเวลาว่างสนใจหรือคิดอะไรเรื่องเก่าๆ อีก

6.อย่ าลบความเจ็ บ ป วดด้วยการหาตัวแทน

การหาใครอีกคนมาแทน ที่อีกคนเพื่อลบความเจ็ บ ป วด มันไม่เวิร์คคะบอกเลย ถ้าคิดจะทำหยุดซะ!!

7.อย่ าอยู่กับตัวเองมากเกินไป

การอยู่กับตัวเองมากเกินไป มันจะทำให้คุณคิดซ้ำๆ วนไป วนมา ออกไปเจอเพื่อนฝูง ครอบครัว

หรือคนที่มีแนวคิดเหมือนกันดุบ้ าง เพื่อเปิดรับ ความคิดและความรู้สึกใหม่ๆ

8.เชื่อมั่นในความรู้สึกตัวเอง

บางครั้งหลายคนอาจจะ บอกว่าเราหลอกตัวเองว่าโอเค ว่าเราเข้มแข็ง แต่การเชื่อมั่นแบบนั้น

จะช่วยทำให้คุณเข้มแข็งขึ้นมาได้จริง

9.ให้เวลาตัวเองสักหน่อย

อย่ าเร่งรีบ บี บ คั้ นตัวเอง จนเกินไป เพราะจิตใจและร่ าง ก าย ที่กำลังผ่านเรื่องแ ย่ ๆ

มามันก็ควรจะได้รับเวลาในการเยี่ยวย า สักหน่อย

10.หามุมมองใหม่

การอ่ านหนังสือหรือผลงาน วิ จั ย เกี่ยวกับความรัก อาจช่วยคุณได้หนัง สื อ

“การรอด ต าย จากความรัก” ผลงานของ ปี เ ต อ ร์ แม็ ก วิลเลี่ยมส์

ขอบคุณที่มา b o h a t t o

Load More Related Articles
Load More By wansuk
Load More In ความรัก

Check Also

6 วิธีมีเงินงอกเงย เงินเดือนไม่มากก็ทำได้

ค่าครองชีพ ที่สูงขึ้นใครก็อยากได้เงินที่มากขึ้น กันทั้งนั้นแต่ถ้าจะได้เงินที่มากขึ้น ก็จำเ…