อาการ “คิดถึงแฟนเก่า” ไม่สามารถ รั ก ษ า ให้หายได้ด้วยย าและเราไม่รู้ล่วงหน้าด้วยว่า
จะเลิกคิดถึงเมื่อไหร่ แต่เราสามารถหั ก ห้ า ม และยับยั้งใจให้คิดถึงเขาน้อยลงได้ค่ะ
10 วิธีหั ก ห้ า ม ใจหากเกิดอาการ “คิดถึงแฟนเก่า”
1. อย่ า อยู่คนเดียว
การอยู่คนเดียวยิ่งทำให้เราฟุ้ ง ซ่ า น หาเวลาออกไปเจอเพื่อนพบปะผู้คนบ้าง
หรือไม่ก็โทรไประบาย กับเพื่อนอย่ าเก็บทุกอย่ างเอาไว้คนเดียว
2. ลบช่องทา งการติดต่อเขา
ไม่ว่าจะเป็น เบอร์โทรศัพท์ข้อความ ไ ล น์ แนะนำว่าให้ลบไปให้หมดอย่ าให้เหลือค่ะ
เพราะไม่งั้นวันดีคืนดีจู่ๆ เราเกิดส ติ แ ต ก ขึ้นมา เผลอกดเบอร์โทรหาเขาแล้วจะยุ่งกันไป
ใหญ่ บางคนก็ตามไปส่องเขาให้ต้องเสียใจวนไปอีกดังนั้นเราต้องหั ก ดิ บ ด้วยการลบ
ทุกอย่ า งที่จะติดต่อเขาได้ค่ะ
3. สิ่งของเ ตื อ น ความจำเก็บไปให้หมด
ไม่ว่าจะเป็นรูปภาพของขวัญวันเกิด ของขวัญวันครบรอบที่คบกัน ต่อให้มีค่าแค่ไหนแต่ถ้า
มันทำให้คุณเห็นแล้วนึกถึงเขาขึ้นมาก็อย่ า เก็บเอาไว้ให้บ า ด ต า บ า ด ใจเลยค่ะ
เก็บทุกอยู่ลงกล่อง แล้วเอาไปไว้ให้ไกลสายตาที่สุด
4. ไม่ฟังเพลงเศร้า
คน หั ก แล้วยิ่งไปฟังเพลงเศร้าให้ตอกย้ำตัวเองเนี่ย จะรู้สึกว่าเพลงนี้แต่งมาเพื่อเราโดย
เฉพาะ ฟังเพลงไหนก็ตรงกับชีวิตเราไปหมด แล้วมักจะมโนว่าตัวเองเป็นนางเอก MV ยิ่ง
ด ร า ม่ าร้องไห้กันไปอี๊กก ดังนั้นช่วงนี้งดฟังเพลง ก่อนจะดีมากแต่หากจะฟังจริงๆ
แนะนำว่าให้ฟังเพลงที่ให้กำลังใจจะดีที่สุดค่ะ
5. หากิจก ร ร ม ทำตัวเองให้ยุ่ง
บางครั้งเราก็ไม่สามารถ อยู่กับเพื่อนได้ตลอดดังนั้น ลองหากิจก ร ร มอย่ า งอื่นทำเพื่อ
ให้ตัวเราเองไม่ว่าง เพราะจะได้ไม่มีเวลามาฟุ้ ง ซ่ า น จะเป็นการออกกำลังกายอ่ า น หนังสือ
หรือทำงานให้เยอะขึ้นก็ได้นะวิธีนี้นอกจาก จะยุ่งจนไม่มีเวลาคิดถึงเขาแล้ว ยังดีต่อตัวเองอีกด้วย
6. อย่ า ไปที่ที่คุณเคยไปกับเขา
ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหาร ร้านเดิมหรือ สถานที่ที่คุณชอบไปกันสองคนแนะนำว่าให้หลี ก เ ลี่ ย ง
จะดีกว่าค่ะ เพราะการไปสถานที่เดิมๆ มักจะทำให้ความทรงจำ ของคุณกับเขา ผุ ด ขึ้นมา
7. เปิดโอกาส ให้ตัวเองพบคนใหม่ๆ
บางคนคร่ำครวญว่าการ อ ก หั ก ครั้งนี้ ทำให้คุณไม่สามารถรักใครได้อีกจริงๆ แล้วมันก็เป็น
แค่ความรู้สึกช่วงแรกๆ เท่านั้นแหละค่ะ อย่ ายึดติดอยู่กับอดีต จนทำให้เราเริ่มใหม่กับใครไม่ได้
เพราะบางครั้งคนใหม่ๆ ที่เข้ามานั้นอาจจะดีกว่าคนเก่าก็ได้นะ ถึงเวลานั้นคุณจะขอบคุณ
แฟนเก่าที่ทิ้งคุณไปเชียวล่ะ
8. รักตัวเองให้มากๆ
อย่ า ลืมว่าต่อให้ไม่เหลือใครเรา ก็ยังเหลือตัวเราเองนะ บางคนอ ก หั ก ครั้งเดียวถึงกับกินข้าว
ไม่ลง ทำอะไรไม่ได้เลยทีเดียว ส่งผลกระทบต่องาน ต่อคนรอบข้าง ทุกอย่ า งพังหมด นั่นเป็นวิธี
ที่ผิ ด พ ล า ด มากนะแน่นอนว่าช่วงแรกๆ ที่ อ ก หั ก เราสามารถเสียใจได้เต็มที่ แต่พอถึงจุดหนึ่ง
เราต้องตระหนักให้ได้ว่า พอแล้ว หมดเวลาเสียใจแล้ว จำไว้ว่าหากเราไม่รักตัวเราเอง ก็อย่ า หวัง
ให้คนอื่นมารักเราเลย
9. ทำตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น
ต่อเนื่องจากข้อที่แล้ว ในเมื่อเราหันกลับมารักตัวเองแล้ว ก็ลองพิจารณาว่าอะไรบ้างที่เราพ ล า ด ไป
หรือมีสิ่งไหนที่เราอย า กแก้ไข แม้จะย้อนอดีตไม่ได้ แต่เราสามารถทำให้อนาคตของเราดีขึ้นได้เปลี่ยน
ตัวเองเป็นคนใหม่ให้ดีขึ้นกว่าตอนที่เรามีเขา ให้เขารู้ว่าถึงเราจะไม่มีเขาเราก็อยู่ได้ และอยู่ได้ดีอีกด้วย
10. ยอมรับและทำความเข้าใจ
คุยกับตัวเองให้มากๆ ว่าทุกอย่ า งที่เกิดขึ้น นั้นเราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขได้เช่นเดียวกับ
คนที่หมดรักแล้ว ไม่ว่าเราจะทำยังไงก็ไม่สามารถเปลี่ยนใจ ให้เขากลับมารักเราได้เช่นกัน ดังนั้นหยุดโทษ
ตัวเอง หยุดโทษคนอื่นเพราะสุดท้าย แล้วความรักไม่มีผิดหรือถูก มีแค่ “รัก” กับ “ไม่รัก” ก็เท่านั้น
ขอบคุณที่มา saipiroon goodlifeupdate
