ุ1. เปิดกว้างการสนทนา
ศิลปะการพูดหรือการสนทนานั้นไม่ใช่เรื่องอย ากที่คนทั่วไปคิด ผู้ชายทั่วๆ ไปสามารถพูดคุยได้เฉพาะเรื่องที่เขาสนใจเป็นพิเศษเท่านั้น หากเป็นเรื่องอื่นก็แทบจะไม่สนใจหรือ ปิดการสนทนาแบบเนียนๆ เลยก็ว่าได้ แต่หนุ่มๆ ที่โตแล้วเขาจะเรียนรู้การรั ก ษ า บทสนทนาให้เป็นไปอย่ างราบรื่น
และสนุกทั้งวงสนทนาแม้ว่าคุณจะไม่ได้ชื่นชอบ ในเรื่องที่กำลังคุยอยู่อย่ างเป็นพิเศษแต่ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องโบกมือลาคู่สนทนาหรือนั่งเงียบๆ เพียงแค่คุณเปิดใจกว้างรับฟัง และปล่อยให้บทสนทนาเป็นไปอย่ างธรรมชาติ แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีความรู้ประดุจนักปราชญ์หรืออัจฉริยะที่จะรู้ไปทุกเรื่องบนโลกใบนี้
แต่คุณก็สามารถ แสดงความสนใจและเอ็นจอยไปกับมันได้ คุณสามารถถามเพื่อช่วยให้เข้าใจเรื่องนั้นๆ ได้ดีขึ้นและเป็นการแสดงความสนใจในเรื่องดังกล่าว รวมทั้ง ช่วยเพิ่มพูนความรู้ให้กับตัวคุณด้วยและที่สำคัญมันยังทำให้บทสนทนาไปต่อได้อย่ างราบรื่นและไม่น่าเบื่อ นี่ละที่ผู้ใหญ่มือโปรเขาทำกัน!
2. โบกมือลากับสิ่งรอบตัวที่แ ย่
ในช่วงวัยเด็กจนถึงวัยรุ่น หนุ่มๆ ทุกคนก็จะได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันไป ได้รู้จักผู้คนมากมายในชีวิตทั้งแต่เด็กจนโตซึ่งทุกคนต้องแยกออกอย่ างแน่นอนว่าสิ่งไหนคือสิ่งแวดล้อมที่ดีหรือไม่ดีรวมทั้งบุคคลใดที่คุณควรคบอยู่ในระดับไหน ควรสนิทคบหาแค่ไหน หรือแม้แต้เพื่อน บางคนที่ควรห่าง
หรือเลิกคบเพราะไม่เช่นนั้นพวกเขาอาจจะฉุดคุณลง เ ห ว! แต่เราก็เข้าใจว่าการเลิกคบเพื่อนที่คบมา นานแสนนานไม่ใช่เรื่องง่ายเลยแต่คุณอย่ าลืมว่าเพื่อนที่ดีต้องไม่ฉุดให้คงไม่ก้าวหน้า และชีวิตคุณต้องเดินต่อไปข้างหน้าเพื่ออนาคตที่ดีดังนั้นการหลีกเลี่ยงหรือโบกมือลาสิ่งที่ทำให้คุณไม่พัฒนาหรือดูแ ย่ลงเรื่อยๆ จะเป็นการดีที่สุดสำหรับคุณ
3. ดูดีจากภายในสู่ภายนอก
แน่นอนว่าไม่มีใครบนโลกใบนี้ที่มีร่ างก ายที่เพอร์เฟ็กต์ แม้บ้ านเราจะมีวิทย าการเข้ามาช่วยในเรื่องนี้มากมายแต่ก็ยังมีความกังวลในเรื่องความปลอดภัยและผลกระทบอื่นๆ อยู่บ้ าง ดังนั้น ผู้ชายทุกคนจะพบว่าร่ างก ายตัวเองเปลี่ยนไปตามกาลเวลา ซึ่งเป็นสัจธรรมของชีวิตและตามกาลเวลานั่นเอง
และสิ่งที่เราอย ากบอกคุณผู้ชายทั้งหลายนั่นก็คือการดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอกด้วยการมีจิตใจที่แจ่มใส ร่าเริง มีความสุข หรือที่เรียกว่าหล่อจากภายในนั่นเอง รวมทั้งการดูแลตัวเองภายนอกด้วยการรับประทานอาห ารที่มีประโยชน์ตามหลักโภชนาการตามแต่ละช่วงวัยของหนุ่มๆ
โดยให้ไปเป็นตามหลักธรรมชาติและการดูแลตัวเองตามหลักธรรมชาติเช่นกัน ถ้าคุณโตเป็นผู้ใหญ่พอ… คุณจะรู้ว่าวิธีไหนคือวิธีที่จะรั ก ษ า สุ ขภ าพ กายและใจของคุณอย่ างยั่งยืนและดีที่สุด
4. เพราะรัก จึงบอก
เพราะ”รัก” จึงบอกว่า “รัก”เรียกว่าสมัยนี้หนุ่มๆ ส่วนใหญ่ขยันพูดคำว่ารักอย่ างสิ้นเปลื้องมาก รวมทั้งยิ่งเวลาแอ ก อ ฮ อล์ เข้าร่ างก ายแล้วนั้นความใจกล้าบ้ าบิ่นเฮฮาปาจิงโกะยิ่งทำให้กล้าพูดเรื่องแบบนี้อย่ างไม่คิดอะไรได้ง่ายๆเรียกว่าแบบไม่เห็นใจคนฟังกันเลยทีเดียว แต่เราขอบอกหนุ่มๆ
ว่าผู้ชายที่เขาโตกันแล้วเนี่ย เขาจะไม่พูดคำว่ารักพร่ำเพื่อเพราะคนที่โตแล้วจะเรียนรู้จากประสบการณ์และ ด้วยความเป็นผู้ใหญ่เข้าจะเข้าใจถึงความรักที่แท้จริงว่ามันควรจะเอื้อนเอ่ยเมื่อใดแบบไหน และกับใครจึงจะเหมาะสม และเขาจะกล่าวคำว่า “รัก”เมื่อเขารู้สึกแบบนั้นกับคนๆ นั้นจริงๆ ดังนั้น โตแล้วไม่พูดรักพร่ำเพื่อกันนะ
5. ดริ๊งอย่ างเหมาะสม
นานๆ ทีจะได้สนุกสนานลิ้มรสกับค็อกเทล การดื่ม แ อ ก อ ฮ อล์ ในปริมาณที่พอดีจะส่งผลดีต่อสุขภ าพของหนุ่มๆ แต่ที่ปัญหามันเกิดเพราะหนุ่มๆ ส่วนใหญ่ไม่เข้าใจการดื่ม “พอเหมาะพอควร”นั่นเอง เวลาคุณไปบาร์ลองสังเกตุแต่ละห้องแต่ละโต๊ะ คุณจะสามารถแยกเด็กหนุ่มกับผู้ใหญ่ออกจากกันได้เลย
(หมายถึงการวางตัว หรือวุฒิภาวะของผู้ชายแต่ละคน) ผู้ชายที่โตแล้วมักจะไปสนุกสนานกับเพื่อน ครอบครัว หรือคนอื่นๆ ที่เขาสนิท และมีการดื่มเพียงเล็กน้อยเท่านั้น โดยที่เขาสามารถดูแลและควบคุมตัวเองได้อย่ างดี และยังโชว์ความเป็นผู้ชายที่น่าเคารพได้อีกด้วย เรื่องแบบนี้เขาไม่ได้ดูที่อายุกันนะ แต่ดูที่การแสดงออกด้วยการวางตัวอย่ างเหมาะสม
6. โตแล้ว ต้องเก็บอารมณ์เป็น
หนุ่มๆ ต้องเรียนรู้การแสดงอารมณ์อย่ างถูกวิธี เราเชื่อว่าหลายคนสามารถแสดงออกอย่ างสร้างสรรค์และมีกลยุทธ์ได้ดีแต่ก็น้อยคนที่จะทำได้เช่นกัน หนุ่มเจ้าโทสะบางคนถ้ามีอะไรขัดใจปุ๊ป โอ้วววว ทั้งเหวี่ยง ทั้งวีนโวยวายบ้ านแทบแตก ข้าวของแทบพัง หรือจะเป็นหนุ่มสุดดราม่า เสียใจ ผิดหวัง อกหัก เฮิร์ทตกงาน บลาๆ
ก็ร้องไห้เป็นเต่าเผา และอีกหลายอาการของหนุ่มๆ ที่แสดงออกว่าคุณยังเป็นเด็กอยู่นั่นเอง ดังนั้นถ้าคุณอย ากโตเป็นผู้ใหญ่นั้น เลิกซะ! พฤติก ร ร มเหล่านี้ เพราะคนที่โตแล้วเขาจะมีวุฒิภาวะการแสดงออกทางอารมณ์ที่เหมาะสมกับสถานการณ์และกับบุคคลต่างๆ เช่น คุณอาจจะแสดง
ความเศร้าโศกเสียใจกับเพื่อนสนิทของคุณได้ หรือต้องเก็บอารมณ์โกรธเมื่อโดนขัดใจในที่สาธารณะ ไม่เช่นนั้นคุณก็ยังไม่ก้าวผ่านจากความเป็นเด็กเสียที จงเรียนรู้วิธีแสดงออกอย่ างเหมาะสม
7. การให้เกียรติคนรัก
ในช่วงวัยรุ่น เป็นธรรมดาๆ ที่หนุ่มๆ จะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการตามจีบสาวๆ ในช่วงห้วงเวลานั้น ผู้ชายต่างตระหนักถึงความสำคัญในการใช้เวลาดูแลใส่ใจหวาน ด้วยความเสมอต้นเสมอปลายตามที่พวกเธอคาดหวังไว้แต่สำหรับหนุ่มบางคนนั้นไม่เคยตระหนักถึงความสำคัญข้อนี้เลย พวกเขาละเลยการดูแล
คนรักอีกทั้งยังคงสนุกกับการตามจีบสาวๆคนอื่นอีก ดังนั้น ลูกผู้ชายตัวจริง (หรือหนุ่มที่โตเป็นผู้ใหญ่แล้ว) เขาจะไม่สนใจกับการมีรักซ้อนหรือการจีบสาวคนอื่นๆ เพื่อทำให้ตัวเองดูเท่ห์หรือมีเสน่ห์ เพราะไม่ใช่วิธีของหนุ่มๆ (ที่โตแล้ว) เขาจะใช้เวลาคิดถึงอนาคตการใช้ชีวิตร่วมกัน
กับหวานใจเท่านั้น โดยการตระหนักถึงกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสุขของชีวิตของทั้งคู่ต่างหาก รวมทั้งการดูแลหวานใจอย่ างสม่ำเสมอและอยู่เคียงข้างกันตลอด
8. บอกลาความเสียใจทั้งหลาย
ขงจื้อกล่าวว่า “ความผิดพลาดที่เกิดขึ้นมันก็ไม่มีผลอะไร เว้นเสียแต่คุณไปนั่งคิดนั่งจำมันต่อไป”ทุกคนมีความผิดพลาดในชีวิตบ่อยครั้ง ด้วยธรรมชาติของมนุษย์เรามักจะชอบจำในเรื่องความผิดและปล่อยให้มันมาเป็นตัวทำร้ า ยจิตใจของเราอยู่ตลอดเวลา จนบางครั้งเป็นเหตุให้ร่ างก ายแ ย่ลงจากสุขภ าพจิตภายในที่แ ย่
ส่งผลต่อสุขภ าพกายแล้วคุณคิดว่ามันมีเหตุผลดีงามพระรามแปดอะไรที่จะต้องมานั่งจำเรื่องพวกนี้ไปตลอดชีวิตกันล่ะ ลองเปลี่ยนเรื่องพวกนี้เป็นบทเรียนเพื่อเป็นแรงผลักดันในชีวิตของคุณจะดีกว่ามั้ยการเก็บเรื่องพวกนี้มาเป็นอารมณ์ไม่ได้ช่วยให้สุขภ าพของคุณดีขึ้นเลยนะ คนที่โตแล้วจะไม่ปล่อยให้ความผิดพลาด
หรือเรื่องในอดีตมาทำให้ความสุขในอนาคตหดหายไป แต่จะเก็บมันมาเป็นบทเรียนเพื่อป้องกันไม่ไห้เกิดความผิดพลาดในอนาคตต่างหากล่ะ
9. การควบคุมอารมณ์
จากงานวิจั ย พบว่า การได้ปลดปล่อยอารมณ์หรือระบายอารมณ์ออกมาบ้ าง “เป็นครั้งคราว”อาจจะดีต่อคุณผู้ชาทั้งหลาย เพราะการได้แสดงทางอารมณ์จะช่วยให้สุขภ าพจิตของหนุ่มๆ ดีขึ้นรวมทั้งช่วยทำให้ประสิทธิภาพความแข็งแรงของร่ างก ายดีขึ้นรวมทั้งช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ และยังช่วยให้
การเจรจาต่อรองทางธุรกิจดีขึ้น แต่ คุณผู้ชายทั้งหลายมักจะลืมหรือไม่เข้าใจคำว่า “ครั้งคราว , นานๆ ที , บางครั้ง” แล้วดันแสดงอาการระบายอารมณ์เต็มที่อย่ าง“บ่อยครั้ง” แม้มันจะค่อนข้างย ากที่จะปรับอารมณ์และควบคุมอารณ์ของคุณที่ไฟพุ่งให้เย็นลงประดุจน้ำแข็งเพื่อรักษ าสถานการณ์ได้ขึ้น
แต่มันเป็นหนทางที่ดีที่สุดในการรักษ าความสงบในสถานกานนั้นๆ แต่ที่แน่ๆคนที่โตพอเขาจะรู้ว่าเวลาใดที่พวกเขาจะสามารถปล่อยระเบิดได้เต็มที่และเวลาใดไม่ควรทำอย่ างยิ่ง
10. อย่ ากังวลกับอายุ
ผู้ชายทุกคนล้วนโตตามวัย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่โต (เป็นผู้ใหญ่) ผู้ชายบางคนพย าย ามที่จะรักษ าความเป็นหนุ่มไว้ตลอดไป ซึ่งพฤติก ร ร มเหล่านี้เราสังเกตได้จาก ท่าทาง คำพูดและการแต่งกาย และสิ่งที่พวกเขากำลังพย าย ามทำอยู่ก็คือการทำทุกอย่ างเพื่อจะหยุดยั้งอายุที่มากขึ้น
ของพวกเขาแต่การทำแบบนี้ไม่ได้จะทำให้เขามีอายุยืนตลอดไปไม่ว่าจะวิธีทางวิทย าศาสตร์หรือใดๆ ก็ตามลองมองในความเป็นจริงกัน ไม่มีอะไรผิดหรอกที่คนเราจะอายุมากขึ้นตามวัยของเรา ผู้ชายบางคนยิ่งอายุมาก ยิ่งดูดียิ่งหล่อ ยิ่งเท่ห์ด้วยซ้ำ ดังนั้น คุณผู้ชายทั้งหลายควรแสดงออกตามช่วงวัยที่เหมาะสม
ยิ่งเราโตมากขึ้นการอยู่กับกฎข้อบังคับและการควบคุมต่างๆ จะน้อยลงกว่าตอนเป็นเด็กหรือช่วงวัยรุ่น ทำให้เราสามารถทำอะไรได้ง่ายขึ้นด้วยความที่โตแล้ว ต่างจากตอนช่วงเด็กๆ ดังนั้น แมนตัวจริงต้องแสดงออกอย่ างเหมาะสมกับอายุของตัวเองและใช้ชีวิตเหมือนทุกวันเป็นวันสุดท้ายของชีวิต อย่ าไปกลัวความแก่หรือความต า ย แต่ให้คิดว่าเราได้ใช้ชีวิตคุ้มรึยัง
ขอขอบคุณ pepperrr
