Home ข้อคิด 12 วิธีสร้างความมั่นใจให้ตนเอง ให้คุณกล้าเผชิญกับอุปสรรคแบบไม่ลังเลใจ

12 วิธีสร้างความมั่นใจให้ตนเอง ให้คุณกล้าเผชิญกับอุปสรรคแบบไม่ลังเลใจ

0 second read
0
0
61

ในสังคมปัจจุบันความน่าเชื่อถือ ถือเป็นตัวการความสำคัญ ในการร่วม ตั ด สินใจหรือทำกิจก ร ร มต่างๆ

ร่วมกัน ไม่ว่าจะด้านธุรกิจหรือ ด้านการงานติดต่อต่างๆ หากคุณทำงานในด้านนี้และคุณรู้สึกไม่มีความมั่นใจ

ไม่กล้าที่จะพูดหรือไม่กล้าที่จะ ตั ด สินใจมาลองเปลี่ยนวิธีคิดกันค่ะ เพื่อช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น

และที่สำคัญทุกๆการกระทำควรอยู่ในความพอดี ต้องไม่มั่นใจเกินไปนะจ๊ะ

1. อย่ า โทษตัวเอง ไปเสียทุกเรื่อง

ปรับวิธีคิดให้มีเหตุ และผลมากขึ้นกว่าเดิมบางครั้งคุณ ก็หัดเข้าข้างตัวเองบ้ า งก็ได้

ไม่ต้องเอาความผิดคนอื่นมาทำให้คุณต้องคิดมาก

2. เผชิญหน้า กับการว่ากล่าว

การว่ากล่าวนับว่าเป็นเรื่องธรรมดา ที่ทุกคนต้องพบเจอ แต่สำหรับคนที่ ข า ด ความมั่นใจจะเกิดอากา

รสะเทือนใจมากกว่าคนอื่น เพื่อจะลบความรู้สึกนี้ก่อนอื่น ต้องพิจารณาวัตถุประสงค์ของการว่ากล่าว เช่น

ติเพื่อก่อ หรือ อ คติ หากเข้าข่ายประเด็นหลังอย่ า เก็บมาใส่ใจ เพราะจะยิ่งบั่นทอนความมั่นใจให้ลด

น้อยลงไปอีก แต่หากเป็นเหตุผลแรก ให้ยิ้มสู้ รับฟัง และกล่าวขอบคุณ นำคำตินั้นมาปรับปรุงพัฒนาตนเอง

3. อย่ า เปรียบเทียบ ตนเองกับผู้อื่น

เป็นหลักการง่ายๆ แต่หลายคนก็ยังทำใจแข็ง ไม่ได้เสียทีวิธีแก้คือ ต้องทำใจยอมรับตัวตนของเราที่ไม่อาจ

เปลี่ยนแปลงได้เช่น สีผิว รูปร่าง ทุกคนเกิดมาย่อมแตกต่างกันดังนั้น จงรักตนเองภูมิใจในสิ่งที่เราเป็นดีที่สุด

4. จงเปรียบกับคนที่ ด้ อ ย กว่า

สำหรับคนที่กำลัง ท้อแท้ คิดว่าตนเองแย่ที่สุดแล้วให้หันมามองผู้ที่ลำบากกว่าหรือ จะลองเป็นอาสาสมัคร

ไปเยี่ยมผู้ย า ก ไ ร้ ข า ด โอกาสดู บ้ า งก็ได้เพราะการทำเช่นนี้ นอกจากจะสร้างกำลังใจให้ตนเองต่อสู้กับ

ความย า กลำบากแล้ว ยังได้บุญกุศลอีกด้วย

5. ไม่ได้อยู่ คนเดียวในโลก

ไม่ควรคิดว่าไม่มีใคร เข้าใจปัญหาของเราหรือ ไม่มีใครสนใจอันที่จริงหากเรามองไปรอบด้านก็จะเห็นว่า

หลายคนยินดีที่จะช่วยเหลือเราเพียงแต่ว่า เราไม่ได้เอ่ยปากขอร้องเท่านั้นเอง แน่นอนว่าหากเราตก

ที่นั่งลำบาก และสิ่งที่ขอให้ช่วยก็ไม่ได้เหนือ บ่ากว่าแรงนักเชื่อว่ามีคนเต็มใจช่วยแน่นอนค่ะ

6. พูดคุยกับเพื่อน

เมื่อไรที่มีปัญหา หนักใจ อย่ าลังเลที่จะปรึกษาเพื่อนสนิทหรือ ว่าหากเกิดขัดใจกันขึ้นมา

อย่ า ลังเลที่จะเปิด อ ก พูดคุยกันอย่ าปล่อยทิ้งไว้ให้เป็นปัญหาคาใจ

7. ปรึกษานักบำ บั ด

หากพบว่าตนพย า ย า มแก้ไขวิธีคิดแล้วแต่ไม่สำเร็จสักทีให้นัดเวลาพูดคุยกับนักบำ บั ด

หรือ จิ ต แ พ ท ย์ ก็ได้ ไม่ต้องกลัว หรืออายว่าคนอื่นจะหาว่าบ้ า เพราะหากปล่อยให้

กังวลใจอยู่เช่นนี้สุ ข ภ า พจิตเสียแน่นอน

8. ให้รางวัลตนเอง

หลังจากที่ผ่านงานย า กๆ หรืออุปสรรคหนักๆ เช่นไปท่องเที่ยวพักผ่อนนัดสังสรรค์กับเพื่อนรู้ใจ

9. เก็บความภูมิใจ ลงในบันทึก

ให้จดบันทึกข้อดี ลักษณะเด่นความสามารถพิเศษ หรือความสำเร็จที่ตนเองภาคภูมิใจลงบนไดอารี่

หรือสมุดจด อาจทำเครื่องหมาย เน้นผลงานที่ทำสำเร็จเพราะเมื่อไรที่หยิบมา อ่ า น จะได้ชื่นใจเกิด

ความภูมิใจในความสามารถ ของตนเองหรืออาจใช้วิธีประเมินตนเองอย่ า งยุติธรรม โดยจดสิ่งที่

ตนทำสำเร็จในแต่ละวัน แล้วประเมินอาทิตย์ละครั้งเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตนเอง

10. เสริมจุดเด่นลดจุด ด้ อ ย

อย่ า ลังเล ที่จะเรียนหรือ ทำกิจก ร ร มที่ตนเองชอบไม่แน่คุณอาจจะมีพรสวรรค์

บางอย่ า ง ซ่อนอยู่แบบไม่รู้ตัวมาก่อนก็ได้

11. พย า ย า มทำกิจก ร ร มที่ตนชื่นชอบ

ไม่ต้องกังวลว่า ต้องไปตามลำพังตราบใดที่ยังชอบและมีความสุข กับกิจก ร ร มนั้นๆ เช่น

ไปเรียนวาดรูปเรียนภาษาต่างประเทศ นอกจากจะทำให้จิตใจแจ่มใส ยังอาจจะได้รู้จัก

เพื่อนใหม่เจอคนหลากหลายมากขึ้น

12. ดูแลสุ ข ภ า พ ตนเอง

พย า ย า ม ออก กำ ลั ง ก า ย สม่ำเสมอ กิน อ า ห า ร ที่มีประโยชน์ รักษาความสะอาด

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอวิธีดูแลตนเอง เช่นนี้นอกจากจะให้บุคลิกภาพดูดีขึ้นแล้ว ยังทำให้จิตใจ

แจ่มใสอีกด้วยไม่ให้จิตใจจดจ่อ ห ม ก มุ่ น อยู่กับข้อด้อยของตนเองมากไป

ขอบคุณที่มา gangbeauty

Load More Related Articles
Load More By wansuk
Load More In ข้อคิด

Check Also

เทคนิค ออมเงินแบบง่ายๆ และรวดเร็ว

ลงทุนอย่างชาญฉลาด แนวคิดในการออมเงิน ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแค่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการ…