คนที่ประสบความสำเร็จ หลายคนพูดว่า ความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนได้
ที่สำคัญ ต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี หลายคนเข้าใจผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกสวย
แต่ในความจริงคนคิดบวกคือ คนที่ยังมองทุกอย่าง ในแบบที่มันเป็นเพียงแต่
เลือกโฟกัสเฉพาะด้านที่ดี ทำให้มีวิธีคิดและ การดำเนินชีวิตที่ต่างจากคนแบบอื่น
มาดูกันว่าพวกเขา มีวิธีจัดการมุมมองตัวเองอย่างไร
1. รู้จักสร้างความสุขจากภายใน
หลายคนมองหาความสุข จากสิ่งรอบตัว แต่คนคิดบวกจะสร้างความสุขจากภายในตัวเอง
ไม่ว่าสิ่งรอบตัว จะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน ความสุขของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปง่ายๆ
2. ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา
ไม่มีประโยชน์อะไรเลยที่จะมองเห็น แต่ความทุกข์จากปัญหาที่เกิดขึ้น คนคิดบวก
จะมองแต่ข้อดีของทุกปัญหา เพื่อสร้างกำลังใจและเตรียม ความพร้อมสำหรับความสำเร็จที่จะมาถึง
3. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้
ยิ่งตกอยู่ในภาวะ ที่สิ้นหวังมากเท่าไหร่ ยิ่งต้องเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
การมองโลกในแง่ร้ าย ไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น แต่การคิดบวก จะช่วยให้มองเห็นทางออกของปัญหา
4. ไม่สนใจคนคิดลบ
คุณใช้เวลาอยู่กับ คนแบบไหน โลกทั้งใบของคุณ ก็จะเต็มไปด้วยคนแบบนั้น
รีบถอยออกมาจากกลุ่มคน ที่จะทำให้โลกของคุณหดหู่ ก่อนที่จะสายเกินไป
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายทำให้ร่ าง ก าย หลั่ ง ส าร เอ็ น โดร ฟิ น ออกมาให้เรามีความสุข
ลดความเครี ย ด และช่วยให้คุณไม่ต้องคิดลบกับรูปร่ าง ของตัวเองอีกด้วย
6. ให้เวลากับธรรมชาติ
หาเวลาเดินเหยี ย บ หญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่า ในตอนเช้าดูบ้าง ถ้าคุณรู้สึกว่าเห็นสีเขียว
ของต้นไม้แล้วอย ากหายใจเข้าลึกๆ เมื่อไหร่ หมายความว่าได้เวลาจัดธรรมชาติให้ตัวเองแล้ว
7. ไม่ฟุ่มเฟือย
บอกลาภูมิแพ้ป้ายเซ ลส์ หรือโป ร โมชั่ น ที่ไม่จำเป็น การบริหารเงินล้ ม เห ล ว
จะทำให้คุณต้องผิดหวังกับตัวเองอย่าง รุ น แร ง เก็บเงินไปล ง ทุ น หรือ
สร้างความทรงจำดีๆ ให้ตัวเองดีกว่าเยอะ
8. ยอมรับในความผิดพลาด
วิธีเดียวที่จะเรียนรู้และเติบโต ได้คือการยอมรับในสิ่งที่เราทำพลาดไป ถึงมันจะทำให้รู้สึกแ ย่
แต่มันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า เรากำลังเรียนรู้การเลือกหนทางเดินที่ถูกต้อง
9. จริงจังกับความรับผิดชอบ
เมื่อถึงเวลาเกิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่โยนความผิด หรือจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้น
แต่จะโฟกัสในสิ่งที่ทำได้และพย าย ามแก้ไขปัญหานั้น โดยไม่เสียเวลาป วด หั ว
กับเรื่องที่ประเมินแล้วว่าควบคุมไม่ได้
10. ควบคุมความคิดของตัวเอง
ฝึกควบคุมความคิด เล ว ร้ าย การมองโลกในแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดใน ส ม อ ง
เพราะถ้าคุณควบคุมความคิดตัวเอง ไม่ได้แสดงว่าคุณจะควบคุมการกระทำและคำพูดไม่ได้ไปด้วย
11. เชื่อว่าทุกปัญหามีทางแก้
ไม่มีอะไรแ ย่ ไปกว่าการสิ้นหวัง คนคิดบวกจะไม่ “พย าย าม” คิดว่าตัวเองสามารถแก้ไขปัญหาได้
แต่เขา “รู้” ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเชื่อที่แข็งแกร่งกว่าเดิม
12. ปฏิเสธให้เป็น
คนคิดบวกจะรู้เสมอ ว่าควรทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็นและที่สำคัญ ทำในสิ่งที่ต้องทำให้ดีที่สุด
ไม่แบกรับความคาดหวังที่เกินตัว
วิธีง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ ลองเปิดใจฝึกดูแล้วคุณจะรู้ว่า “เลือก รดน้ำให้กับความคิดที่สร้างประโยชน์
ให้กับตนเอง อย่ารดน้ำให้กับความคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจาก คุณภาพความคิดของเราเอง”
ขอขอบคุณ k r u n g t h a i-a x a
