1. ในแต่ละปีจงทำชีวิตให้ “ดีขึ้น” เพราะในแต่ละวันชีวิตกำลัง “สั้นลง”
2. การ “อยู่กับปัจจุบัน” ไม่ใช่การ “หยุดทำ” ในเรื่องสำคัญแต่มันคือการ
“หยุดทุกข์” ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ
3. อารมณ์ “ลบ” ทุกชนิดจะทำ ร้ ายเราก่อนที่จะทำ ร้ ายคนอื่นเสมอ
ส่วนอารมณ์ “บวก” ทุกชนิดจะให้พรเราก่อนที่จะให้พรคนอื่นเสมอ เช่นกัน…
4. วิ จ า ร ณ์ คนอื่นทุกวันใจต่ำลงทุกวัน วิจัยตัวเองทุกวันใจสูงขึ้นทุกวัน
5. ถ้าไม่มีคนมาทำให้คุณโกรธคุณจะไม่รู้เลยว่าระดับจิตคุณอยู่ตรงไหนถ้า
ไม่มีใครมาทำให้คุณทุกข์ใจ คุณจะไม่รู้เลยว่าตัวเองยังมีอะไรต้องพัฒนา
6. ไม่ว่า “ภายนอก” เราจะอยู่กับคนมากแค่ไหนแต่ “ภายใน” เรายังอยู่ตัว
คนเดียวเสมอ จงหาวิธี “รักตัวเอง” ให้เจอเพราะไม่มีใครในโลกนี้ที่จะอยู่กับ
เธอสม่ำเสมอเท่ากับ “ ตัวเธอเอง ”
7. การฝึกจิตและพัฒนาตัวเองอาจไม่ทำให้เรา “พ้นทุกข์ตลอดกาล” แต่มัน
ทำให้เรา “เป็นทุกข์นานน้อยลง”
8. การ “แก้ก รรม” ที่ดีที่สุดคือการแก้ไข “ความคิด” “คำพูด” และ
“การกระทำ” ของตัวเอง
9. ความดีเล็กๆ ที่ทำไปนานๆ สุดท้ายอาจสร้าง ” ปาฏิหารย์ ” ให้ชีวิต
10.“ไป” ได้เร็วแค่ไหนก็ถึงเร็วเท่านั้น ” ปล่อย ” ได้เร็วแค่ไหนก็สุขเร็วเท่านั้น
11. จำไว้ว่า “ความทุกข์” และ “ความเ จ็ บ ป ว ด” ทั้งมวลไม่ได้ผ่านเข้ามา
ในชีวิตเราเพื่อมอบ “ คำ ส า ป ” แต่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเราเพื่อมอบ “ คำสอน ”
12. ก้าวแรกของการใช้ชีวิตอย่ า ง “ ผู้ตื่น ” คือการหยุด ยุ่ งวุ่นวายเรื่อง “คนอื่น”
แล้วหันกลับมาวิเค ร า ะห์ใจ “ ตัวเอง ”
13. ความทุกข์ทั้งหมดในชีวิต ไม่ได้เกิดจาก ” สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ ”
แต่มันเกิดจาก “สิ่งที่คุณคิด ว่าคนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ”
14. ต้องขอบคุณคนที่ทำ “ ไม่ดี ” ที่ช่วยเป็นตัวอย่ า งที่ “ ดี ” ว่าอะไร “ ไม่ควรทำ ”
15. ไม่ว่าจะทุกข์หนักหนา ส า หั ส สักแค่ไหนทางออกก็ไม่เคยอยู่ไกลไปกว่า “ ใจ ” ของเราเอง…
16. เ ก ลี ย ด เขา “ เราทุกข์ ” เมตตาเขา “ เราสุขเอง ”
17. คนเราฝึกเดินจนเก่งได้ฉันใดก็สามารถฝึกใจจนเป็นสุขได้ ฉันนั้น…
18. “ ความ ต า ย ” เป็นเรื่องธรรมดาแต่การได้ใช้ชีวิตอยู่อย่ า งมีคุณค่าเป็นเรื่อง “ อัศจรรย์ ”
19. โปรดสังเกตุดูให้ดีว่าสิ่งที่ทำให้เราทุกข์บ่อยที่สุด ในแต่ละวันไม่ใช่ “ พฤติก ร ร ม ” ของ
คนอื่นแต่คือ “ ความคิด ” ของเราเอง
20. อย่ าถือโทษ โกรธคน ไม่คู่ควรอย่ า ตีตรวน ตนไว้ กับอดีตชะตาเรา อย่ า
ให้ใคร มาเขียนขีดอย่ า เอาคำ ที่เหมือนมี ด มา ก รี ด ใจ
21. หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่าเพราะมี “เงิน” วันไหนเงินหมดคุณค่าคุณก็หมดหากคุณคิดว่า
ตัวเองมีค่าเพราะ “ หน้าตา ” ดี วันไหนคุณแก่ลง จนหน้าตาไม่ดีคุณค่าคุณก็หมดแต่ตราบใด
ที่คุณรู้ว่าตัวเองมีค่า เพราะเป็น “ คนดี ” ตราบใดที่คุณมีความดีคุณก็จะ “ มีคุณค่า “ได้ตลอดไป
ขอบคุณที่มา Junjaonews
