มุมมองที่เรา มีต่อผู้อื่นตลอดจนวิธีคิดที่เราเลือกใช้เพื่อรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต
คือสิ่งที่กำหนดขนาด ความสุขของชีวิตเราลองฝึกตัวเอง ให้เป็นคนมองโลกในมุมบวกฝึกใจ
ให้เปลี่ยนความคิดและลองทำตาม 5 แนวคิดนี้ รับประกันได้เลยว่าทำแล้ว ชีวิตคุณ
จะมีความสุขขึ้นอีกเยอะ
1. เลือกมองอะไรในมุมกว้าง
มองเรื่องต่างๆ แบบภาพรวมอย่ า เลือกใส่ใจ แค่จุดด่างเล็กๆ จนสร้างปัญหาเพราะบางที
จุดด่างมันเล็กนิดเดียวแต่เรากลับไปเลือกให้ค่าให้ความสนใจ หงุดหงิดกับตำ ห นิ เล็กๆ
จนทำให้รอยดำที่แทบ มองไม่เห็นขย า ยใหญ่ขึ้นจนมีขนาดเกินจริงซึ่งเจ้ารอยดำนี้ก็เปรียบ
เหมือนเรื่องไม่ดีที่เราต้อง หัดปล่อยผ่านหยุดให้ความสนใจกับ สิ่งเล็กน้อยที่สร้างความหงุดหงิด
เลือกมองไปที่ภาพรวมให้เห็นในสิ่งที่ จำเป็นกว่าหรือโอกาสที่จะขจัดปัญหาเรื่องแย่ๆ ให้มันหมดไป
2. ปล่อยวางได้ก่อนแล้วใจจะเป็นสุข
แค่ปล่อยก็เบา เรื่องจริงที่เป็นไปตามกฎของธรรมชาติ เพราะถือไว้มากก็ต้องหนักกว่าปล่อยวาง
ฉะนั้นเมื่อล้ ม เ ห ล วหรือผิด พ ล า ด ต้องรีบลุกยืนใหม่ให้เร็ว เริ่มใหม่ให้ไวโอกาสมีอยู่เสมอ
อย่ า มัวเสียเวลานานไปกับการนั่งเสียดายบ่นถึงเรื่องเก่าที่ผ่านไปแล้ว เพราะไม่สร้างประโยชน์
หรือคุณค่าอะไรให้กับชีวิต อยู่กับปัจจุบันปล่อยวางแล้วเริ่มต้นใหม่ให้เร็วคุณก็จะหลุดพ้น
และมีความสุขได้ไวขึ้นเท่านั้น
3. ชี วิ ต มั น สั้ น อย า กทำอะไรต้องรีบทำ
อย่ ายึกยักหาข้ออ้าง ไม่ลงมือทำในสิ่งที่เรารักและมีความสุขรีบลงมือทำให้ต่างเพื่อ ให้ชีวิตเกิด
การเปลี่ยนแปลง อย่ า งถ้าเบื่องานที่ทำอย า กมีอิสระในการทำงาน ก็ต้องรู้จักวางแผนออมเงิน
เตรียมพร้อมไว้สำหรับการลงทุน มองหาช่องทางในการฝึกฝนเรียนรู้เพื่อเพิ่มหรือพัฒนาทักษะใหม่ๆ
ให้ตัวเองอยู่เสมอ เมื่อคิดเปลี่ยนเริ่มต้นลงมือทำแล้วเรา ก็จะมองเห็นว่ามีโอกาสอยู่มากมายหนทางใหม่ๆ
จะเปิดออกให้คุณพบเจอและ เมื่อถึงจังหวะที่ใช่คุณก็จะได้เลือกทำตามแบบที่อย า กทำ หลุดพ้น
จากสิ่งจำเจที่ยิ่งทำก็ยิ่งลดความสุขของตัวเองลง
4. กล้าปฎิ เ ส ธ
หัดเกรงใจคน ให้น้อยลงโดยเฉพาะเรื่องที่ไม่ควรเกรงใจ อย่ าไปตกปากรับคำ“ได้ครับ ได้ค่ะ”
ช่วยเหลือทุกคนที่ร้องขอเพราะถ้ารับปาก แล้วทำไม่ได้จะยิ่งแย่หนักเพิ่มความเค รี ย ด สะสม
ให้ตัวเองโดยใช่เหตุพึงระลึกว่าเราไม่ใช่ยอด มนุษย์ไม่จำเป็นต้องดูแลเทคแคร์ทุกคนรอบข้างโดย
เฉพาะคนที่ไม่เคยดีไม่เคยเห็นค่าในตัวเรา เลือกแคร์ในคนที่เค้าแคร์และรักคุณ อย่ า อดทน
เป็นตัวเลือกให้ใคร ทำตัวเองให้มีค่าเลือกเป็นผู้เลือก ที่ปากตรงกับใจ รู้จัก รู้ใจ และเข้าใจในตัวเอง
5. มองโลกในมุมบวกงดคิดแบบติดลบ
ไม่ว่าจะพบเจอกับสถานการณ์ รูปแบบไหนถ้าเรามี ความตั้งใจที่จะฝึกฝนตัวเองให้เลือกคิดเลือก
แสดงความรู้สึกต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นด้วยมุมมองความคิดบวก ป ฎิ เ ส ธ การคิดลบ จะส่งผลดีทำให้
ความคิดความรู้สึกของเราเปิดกว้างมองเห็น ทางออกเพื่อแก้ปัญหารับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี
ลดความตึงเค รี ย ด ในการใช้ชีวิต ได้มากกว่าคนที่เลือกคิดแบบติดลบ ที่มักปล่อยให้อคติมาปิ ด ก ลั้ น
จนมองไม่เห็นทางเลือก ทางออกและโอกาสในชีวิต
ขอบคุณที่มา Junjaonews
