หากคุณกำลังตกอยู่ใน สถานการณ์ที่สุดแสนจะเจ็ บ ป วดใจ เมื่อจับได้ว่า “คนรักกำลังนอกใจ”
(ไม่ว่าจะเป็นฐานะแฟนหรือสามีก็ตาม) และไม่รู้ว่าตัวเองควรจะทำอย่ างไรต่อไปดี ก่อนจะคิดว่าควร
ทำอย่ างไร ลองมาดูกันสักนิดถึง สิ่งที่คุณไม่ควรทำกันดีไหม เพราะผู้หญิงหลายๆ คนปล่อยให้ความ
เจ็ บ ช้ำ โมโห โกรธเกรี้ยว เข้าครอบงำ และปล่อยให้ตัวเองทำอะไรแ ย่ๆ ลงไปด้วยอารมณ์หุนหัน
พลันแล่น ซึ่งมักทำให้ เหตุการณ์ที่แ ย่อยู่แล้วยิ่งย่ำแ ย่ลงไปกว่าเดิม และไม่ว่าสุดท้ายการตัดสินใจ
ของคุณจะเป็นการยุติ ความสัมพันธ์หรือการพย าย ามคงความสัมพันธ์เอาไว้ให้ได้เหมือนเดิม
การพย าย ามยับยั้งไม่ให้ตัวเองทำสิ่งที่อาจจะต้องมานั่ง นึกเสียใจในภายหลังลงไป ก็น่าจะเป็นทาง
เลือกที่ดีกว่า ถ้าอย่ างนั้นมาดูกันค่ะว่า 5 สิ่งที่ผู้หญิงไม่ควรทำ เมื่อรู้ตัวว่าถูกนอกใจ มีอะไรบ้ าง
1. อย่ าเพิ่งเลิกกับเขาโดยทันที
การตัดสินใจ ที่นับเป็นก้าวแรกของการจัดการกับปัญหานี้ ยังไม่ควรเป็นการบอกเลิกหรือแยกทาง
กับเขา (แม้ที่สุดแล้วมันอาจหนีไม่พ้นการลงเอยเช่นนี้ก็ตาม) ในตอนนี้ให้จับตา สังเกตดูการกระทำ
ของเขาต่อไปก่อน คุณจำเป็นต้องรู้ตื้นลึกหนาบาง ในความสัมพันธ์ที่มาก้าวก่ายชีวิตคู่ของคุณด้วย
พอประมาณ ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะอยู่หรือจะลา และขอให้ระลึกเอาไว้เพื่อเป็นกำลังใจว่า
ตราบเท่าที่เขายังอยู่กับคุณ โอกาสที่จะปรับปรุงแก้ไขใ ห้มันเป็นไปในทางที่ดีขึ้นก็มีมากกว่ารวมทั้ง
การจับตาสังเกตดูก็จะทำได้ง่ายกว่าย ามที่คุณสองคนยังอยู่ด้วยกัน หากสามารถจดบันทึกลงไป
ถึงวันที่พวกเขานัดเจอกัน ความถี่บ่อยในการติดต่อกันได้ ก็จะเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณในอนาคต
อันใกล้เป็นอย่ างมาก
2. อย่ าเที่ยวบอกให้ใคร ๆ รู้ว่าเขานอกใจคุณ
เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณอย ากจะระ บ า ย เรื่องคับข้องใจ อย่ างการรู้สึกว่าโดนนอกใจนี้ให้ใครฟัง
แต่ขอให้พึงระวังถึงคนที่คุณจะนำเรื่องราวไปพูดถึงด้วย หากเป็นเพื่อนสาว ดีไม่ดีเพื่อนสาวคนนี้อาจ
กลายเป็นคนที่เป็นกิ๊กกับแฟนคุณก็ได้ หากปรึกษาเพื่อนชาย ก็มีผู้ชายบางประเภทที่ถือโอกาสที่ผู้หญิง
กำลังอ่อนไหวเช่นนี้ มาเป็นประโยชน์ต่อตัวเอง หรือถ้าเป็นเพื่อนหรือครอบครัวของฝ่ายชายเขาอาจ
เข้าข้างฝ่ายนั้น แก้ตัวแทน หรือบอกฝ่ายชายรู้ตัวและเตือนให้ทำตัวมิดชิดขึ้นก็เป็นได้ ส่วนการบอก
คนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทของตัวเอง อาจเป็นไปได้ว่าในที่สุดแล้วความเจ็ บ ช้ำที่คุณไม่อย าก
จำนี้ก็กลับมาหลอกหลอนซ้ำอีก หากคุณตกลงกลับไปคืนดีกับแฟนได้ในที่สุด ครอบครัวหรือเพื่อน
ทางฝ่ายของคุณก็อาจมีทัศนคติในแง่ลบ และทำตัวไม่เป็นมิตรกับแฟนของคุณไปแล้วก็ได้ แถมยัง
อาจถูกต อ ก ย้ำซ้ำๆ ว่าไม่น่ากลับไปคบกันอีกเลย (แม้ว่าเหตุการณ์จะดีขึ้นมากแล้วก็ตาม) เพราะฉะนั้น
ขอให้คิดให้หนักก่อนที่จะเอ่ยปากปรึกษาหรือเล่าเรื่องเช่นนี้ให้ใครฟัง ขอให้เป็นคนที่คุณมั่นใจว่ามีความ
เป็นกลางมีวุฒิภาวะมากพอ และเป็นคนที่รู้ความเป็นไปของความสัมพันธ์ระหว่างคุณทั้งคู่อย่ างดีในระดับหนึ่ง
3. อย่ าพย าย ามไม่รับรู้หรือทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น
การทำเป็นนิ่งเงียบ เหมือนไม่มีอะไรเกิดนั้น ไม่ใช่เรื่องดี มีแต่จะยิ่งทำให้สถานการณย่ำแ ย่ลง ทำให้เขายัง
คงเดินหน้ากับมือที่สามต่อไป คิดว่าคุณยังจับไม่ได้ หรืออาจตีความว่าการนิ่งเงียบนั้นเท่ากับว่าคุณโอเคกับ
สิ่งที่เกิดขึ้น ทางที่ดีคุณควรทำให้เขารู้ตัวว่าคุณรู้เรื่อง นอกใจที่เขากำลังทำอยู่ให้เร็วที่สุด หากปล่อยนานไป
ความสัมพันธ์ระหว่างเขาและ ผู้หญิงอีกคนนั้นอาจยิ่งซับซ้อนจนเกินแก้ และจะกลายเป็นคุณเสียเองที่
ตกที่นั่งลำบาก เพราะจะกู้ความสัมพันธ์ให้กลับมาดังเดิมได้ย ากมากขึ้นไปอีก
4. อย่ ากล่าวหาเขาเรื่องนอกใจ หากไม่มีหลักฐานที่หนักแน่นเพียงพอ
เมื่อคุณตัดสินใจ ที่จะเผชิญหน้ากับเขา เพื่อพูดถึงเรื่องที่เขานอกใจนี้แล้ว เริ่มจากการเตรียมหลักฐาน
ที่ทำให้คุณมั่นใจว่าเขา นอกลู่นอกทางไปจากคุณแน่ๆ อย่ าง ชื่อของฝ่ายตรงข้าม วัน-เวลา สถานที่
ที่ไปนัดพบกัน ประวัติการใช้โทรศัพท์ ฯลฯ เตรียมสถานที่ที่สามารถให้คุณกับเขาคุยเรื่องนี้ได้โดยไม่ถูก
ขัดจังหวะ และอย่ าเพิ่งเปิดบทสนทนาด้วยการ กล่าวหาว่าเขานอกใจเพราะแทบ 100% ของผู้ถูกกล่าวหา
จะปฏิเสธ และเริ่มโก ห ก ในคำต่อมา ให้แสดงหลักฐานที่คุณมีพร้อมกับถามคำถามสั้นๆ แต่กระชับ
เพียงพอที่จะให้เขาบอกความจริงออกมา อย่ างถามว่าเหตุใดถึงทำเช่นนี้, มันเริ่มต้นขึ้นอย่ างไร,
เป็นแบบนี้มานานแค่ไหนแล้ว และเขาตัดสินใจจะทำอย่ างไรต่อไปในเมื่อคุณเองก็จับได้เช่นนี้
ตั้งใจดูปฏิกิริย าตอบส น อ ง รวมทั้งการตอบคำถามของเขาซึ่งจะช่วยให้คุณประเมินได้ว่าควรจะทำ
อย่ างไรต่อไป ควรให้เรื่องนี้จบลงอย่ างไร จำไว้ว่าอย่ ากล่าวหาเขาโดยไม่มีหลักฐานเพราะจะ
กลายเป็นเสียเวลาเปล่าๆ ทั้งยังทำให้เขาระมั ด ร ะ วั ง ตัวมากขึ้นด้วย
5. อย่ าระ ร า น ก้าวก่ายกับผู้หญิงอีกฝ่าย
อีกหนึ่งสิ่งที่แ ย่ ที่สุดที่คุณไม่ควรทำเมื่อรู้ว่าถูกนอกใจ คือการไประร านผู้หญิงคนที่คบกันกับแฟน
หรือสามีของคุณ มันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกอย ากรู้อย ากเห็นในเรื่องราวของเธอ แต่เชื่อเถอะ
ว่ามันไม่คุ้มกับเวลาและพ ลั ง งานของคุณเลย การไปเผชิญหน้าขอให้เธอเลิกกับฝ่ายชายของคุณ
การประ จ า น การ ข่ ม ขู่ หรือทำให้อีกฝ่าย รู้สึกอับอายขายหน้า จะกลายเป็นสิ่งที่ทำร้ าย
ตัวคุณเองในทางก ฎ หม าย แถมยังทำให้ทางคนรัก ของคุณรู้สึกเห็นใจ สงส าร และปกป้อง
เข้าข้างเธอไปเสียอีก ทั้งคุณเองก็รู้สึกอับอายขายหน้า ด้วยที่ตามไประร านผู้หญิงคนอื่นเพื่อแ ย่ ง ชิง
คนรักคืน แทนที่จะให้ความสำคัญ ระหว่างเขากับเธอ หรือสนใจว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างเขากับเธอ
บ้ าง อันเป็นเรื่อง ที่คุณจัดการไม่ได้ เปลี่ยนเป็นการโฟกัสที่สิ่งที่จะทำได้ระหว่างคุณกับเขา
และหนทางที่จะแก้ไขหรือทำให้สิ่งที่เป็นอยู่ดีขึ้นจะดีกว่า
การนอกใจเป็นเรื่องใหญ่ สำหรับคนที่ใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน เป็นสถานการณ์ที่ไม่เคยมีใครคิดอย าก
ให้เกิดขึ้นกับตัวเองแต่เมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว ก็ขอให้คุณเข้มแข็ง และจัดการกับมันอย่ างมีสติ
ไม่ว่าผลที่ออกมาจะเป็นเช่นไร ผู้ชายของคุณจะกลับมา รักคุณดังเดิมหรือไม่ ขอให้รักตัวเอง
เอาไว้ให้มากๆ ก่อนเสมอ และระลึกไว้ว่าคุณก็ยังมีเพื่อนๆ พี่น้องและ พ่อแม่ที่ยังรักคุณอยู่เสมอนะคะ
ขอบคุณที่มา กระปุกดอทคอม
