การรักตัวเองในที่นี้หมายถึง คุณต้องไม่เก็บภาระกองโตมาสุมเป็นขยะในใจจนมากเกินจำเป็น
ขยะที่ทับถมกันส่งก ลิ่ น เ ห ม็ นมากเพียงใด ความคิดแย่ ๆ ที่สะสมในใจก็เช่นเดียวกัน
ต้องเคลียร์ออกไปให้หมดสิ้น เหลือแต่พลังด้านบวกไว้สำหรับการใช้ชีวิตที่มีประสิทธิภาพ
เหตุผล 5 ข้อของการรักตัวเองให้มาก
5. อย่ างน้อยก็ทำให้คุณรักศักดิ์ศรีในตัวเองมากขึ้น การดูแลตัวเอง รักตัวเอง
มันทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเรามากขึ้น อีกทั้งยังเห็นค่าในแต่ละสิ่งที่ได้มาหรือสร้างมากับมือว่ามันไม่มีอะไรง่ายเลย
แน่นอนว่ามันภาคภูมิใจกว่าการรอคอยหรือร้องขอจากคนอื่น ที่เราไม่มีทางรู้เลยว่าเขาจะให้เราได้มากแค่ไหน ให้ไปอีกนานเท่าใด
ต่อให้เขาเต็มใจให้ ตัวเราก็จะดูด้อยค่าไปทันทีที่เป็นได้แต่คนรับ แต่ไม่เคยเป็นผู้สร้างหรือผู้ให้ด้วยตัวเองบ้างเลย
4. อย่ างน้อยก็ไม่เสี่ยงเป็นผู้บ า ด เ จ็ บจากการท ร ย ศหักหลัง
ความคาดหวังเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นทุกข์ เมื่อสมหวังก็คาดหวังว่าต่อไปจะเป็นอย่ างที่เคยเป็น
เมื่อผิดหวังก็เสียใจว่าไม่เป็นอย่ างที่คาดหวังไว้ การรักตัวเองช่วยป้องกันความทุกข์จากความคาดหวัง
ในตัวคนอื่นหรือสิ่งอื่นได้มาก อย่ างน้อยถ้าจะผิดพลาดที่ตัวเราเองก็ยังแก้ไขง่ายกว่าการไปเปลี่ยนแปลงคนอื่นให้ได้ดั่งใจเรา
3. รักตัวเองเริ่มต้นที่ตัวเองได้ สัจธรรมของโลกนี้ก็คือ คนอื่นไม่อาจทำให้เราสมหวังดั่งใจไปได้เสียทุกเรื่อง แม้แต่พระเจ้าเองก็ไม่
อาจดลบันดาลพรทุกข้อให้เป็นจริงขึ้นได้ ในเมื่อเรารู้ดีว่าเราต้องการอะไร เหตุใดเราจึงต้องรอให้คนอื่นมาเติมเต็มล่ะ
2. รักตัวเองทำให้เปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ บางครั้งคนเราก็เคยตัวกับการรอ
คอยความรักและความเอาใจใส่จากคนอื่น เมื่อไม่ได้ดั่งใจก็โทษว่าคนอื่นไม่ดีเสียเอง
แทนที่จะย้อนกลับมามองที่ตัวเองว่าเราหลงลืมอะไรไปหรือเปล่า ? การหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้นนอกจากจะทำให้เราไม่ต้องเสีย
เวลาคาดหวังรอคอยใคร บางครั้งยังสร้างตัวเราให้รู้จักเป็นผู้ให้เสียบ้างในวันที่มีพลังล้นเหลือจากการรักตัวเองอีกด้วย
1. ถ้าไม่รักตัวเอง แล้วใครจะมารัก ? มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่อยู่กับความคิด จิตใจ
และร่างกายเราได้ตลอดเวลา ถ้ารู้ดีว่าตัวเองต้องการอะไรแต่ก็ยังละเลยเสียเอง
ก็ไม่มีใครจะล่วงรู้และเดาใจถูกได้แน่นอน ฉะนั้นแล้ว จงดูแลตัวเองให้ดีที่สุด เริ่มตั้งแต่ตื่นนอนยิ่งดี เพราะนี่คือช่วงเวลาของการเริ่ม
ต้นวันใหม่ที่ควรได้รับพลังด้านบวก การคิดดี ทำดีด้วยตัวเองตั้งแต่เช้า ตลอดทั้งวันและตลอดเวลาจะเป็นไปในทางที่สดใสแน่นอน
ที่มา : thatlifes
