เมื่อคุณลืมตาขึ้นมาแต่ละเช้าอะไรคือสิ่งที่ทำให้ คุณรู้สึกไม่พร้อมที่จะตื่นความคิดถึงที่มีต่อใครอีกคนการรอคอย
อะไรบางอย่ าง ภาระหน้าที่ที่จะต้องทำ? ไม่ว่าอะไรก็ตามถ้ามันเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจไม่เป็นเพราะ
คุณกังวลการกระทำของคุณเองต า ย ก็เป็นเพราะคุณกังวลกับคนอื่นและสิ่งอื่นมากเกินไปแน่นอนถ้าเป็นเหตุผล
แรกคุณก็แค่ละทิ้งความกังวลในอดีตแล้วออกไปเริ่มต้นวันใหม่แต่ถ้าเป็นเหตุผลอย่ างหลังมันง่ายยิ่งกว่าอย่ าง
แรกเสียอีกเพียงแค่คุณแคร์คนอื่นให้น้อยลงรักตัวเอง ให้มากขึ้นแต่ทว่าก็ไม่ได้แปลว่าจะให้คุณเห็นแก่ตัวเพราะ
มนุษย์เราเป็น สั ต ว์ สังคมยังจำเป็นต้องอยู่ร่วมกับคนอื่นเพื่อความอยู่รอดมากขึ้นการรักตัวเองในที่นี้หมายถึงคุณ
ต้องไม่เก็บภาระกองโตมาสุมเป็นข ย ะ ในใจจนมากเกินจำเป็นข ย ะ ที่ทับถมกันส่งกลิ่ น เ ห ม็ น มากเพียงใด
ความคิดแย่ๆ ที่สะสมในใจก็เช่นเดียวกันต้องเคลียร์ออกไปให้หมดสิ้นเหลือแต่พลังด้านบวกไว้สำหรับการใช้
ชีวิตที่มีประสิทธิภาพเหตุผล 5 ข้อของการรักตัวเองให้มาก
1. ถ้าไม่รักตัวเอง แล้วใครจะมารัก?
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่อยู่กับความคิดจิตใจ และร่างกายเราได้ตลอดเวลาถ้ารู้ดีว่าตัวเองต้องการอะไรแต่ก็ยัง
ละเลยเสียเองก็ไม่มีใครจะล่วงรู้และเดาใจถูกได้แน่นอนฉะนั้นแล้ว จงดูแลตัวเองให้ดีที่สุดเริ่มตั้งแต่ตื่นนอน
ยิ่งดีเพราะนี่คือช่วงเวลาของการเริ่มต้นวันใหม่ที่ควรได้รับพลังด้านบวกการคิดดี ทำดีด้วยตัวเองตั้งแต่เช้า
ตลอดทั้งวันและตลอดเวลาจะเป็นไปในทางที่สดใสแน่นอน
2. รักตัวเองทำให้เปิดประสบการณ์ใหม่ๆ
บางครั้งคนเราก็เคยตัวกับการรอคอยความรักและความเอาใจใส่จากคนอื่นเมื่อไม่ได้ดั่งใจก็โทษว่าคนอื่น
ไม่ดีเสียเองแทนที่จะย้อนกลับมามองที่ตัวเองว่าเราหลงลืมอะไรไปหรือเปล่า? การหันมาดูแลตัวเอง
ให้มากขึ้นนอกจากจะทำให้เราไม่ต้องเสียเวลาคาดหวังรอคอยใคร บางครั้งยังสร้างตัวเราให้รู้จักเป็น
ผู้ให้เสียบ้างในวันที่มีพลังล้นเหลือจากการรักตัวเองอีกด้วย
3. รักตัวเองเริ่มต้นที่ตัวเองได้
สัจธรรมของโลกนี้ก็คือคนอื่นไม่อาจทำให้เราสมหวังดั่งใจไปได้เสียทุกเรื่อง แม้แต่พระเจ้าเอง
ก็ไม่อาจดลบันดา ล พรทุกข้อให้เป็นจริงขึ้นได้ในเมื่อเรารู้ดีว่าเราต้องการอะไรเหตุใดเราจึงต้อง
รอให้คนอื่นมาเติมเต็มล่ะ
4. อย่ างน้อยก็ไม่เสี่ยงเป็นผู้บ า ด เ จ็ บจากการท ร ย ศ หั ก หลัง
ความคาดหวังเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นทุกข์เมื่อสมหวังก็คาดหวังว่าต่อไปจะเป็นอย่ างที่เคย
เป็นเมื่อผิดหวังก็เสียใจว่าไม่เป็นอย่ างที่คาดหวังไว้ การรักตัวเองช่วยป้องกันความทุกข์จาก
ความคาดหวังในตัวคนอื่นหรือสิ่งอื่นได้มากอย่ างน้อยถ้าจะผิดพลาดที่ตัวเราเองก็ยังแก้ไขง่าย
กว่าการไปเปลี่ยนแปลงคนอื่นให้ได้ดั่งใจเรา
5. อย่ างน้อยก็ทำให้คุณรักศักดิ์ศรีในตัวเองมากขึ้น
การดูแลตัวเอง รักตัวเองมันทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเรามากขึ้นอีกทั้งยังเห็นค่าในแต่ละสิ่งที่
ได้มาหรือสร้างมากับมือว่ามันไม่มีอะไรง่ายเลยแน่นอนว่ามันภาคภูมิใจกว่าการรอคอยหรือร้องขอ
จากคนอื่นที่เราไม่มีทางรู้เลยว่าเขาจะให้เราได้มากแค่ไหนให้ไปอีกนานเท่าใดต่อให้เขาเต็มใจ
ให้ตัวเราก็จะดูด้ อ ย ค่าไปทันทีที่เป็นได้แต่คนรับแต่ไม่เคยเป็นผู้สร้างหรือผู้ให้ด้วยตัวเองบ้างเลย
ขอบคุณที่มา Junjaonews
