หลายคน คงเคยได้ยินคำว่า “ปล่อยวาง” กันมาบ้างแล้ว แต่ก็มีน้อยคนนักที่จะทำได้แท้ที่จริงแล้ว
การปล่อยวางคืออะไรกันแน่ การปล่อยวางคือการละทิ้งทุกอย่ า ง แล้วหนีไปอยู่คนเดียวในที่ๆ
ไม่มีใครรู้จักใช่ไหม วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักการปล่อยวางที่แท้จริงคืออะไรกันแน่สิ่งที่ต้อง
ทำให้ได้หากอย ากปล่อยวาง
1. อย่ า คิด แ ก้ แ ค้ น
การแก้แค้นที่ดีสุด คือ การทำชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุขประสบความสำเร็จในชีวิต
หากคุณมัวแต่คิดแก้แ ค้ น วันๆ นึงคุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลยเพราะคุณมัวแต่คิดว่าจะทำ
อย่ า งไรให้คนที่คุณแ ค้ นไม่มีความสุขนั่นแสดงว่าคุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย ดังคำพูด
ของอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์นักฟิสิกส์และนักปรัชญาชื่อก้องโลกที่กล่าวไว้ว่า
“คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดและความรู้สึกด้านลบ”
2. ปล่อยวางความโกรธ
มีความรักและปรารถนาดีต่อ ผู้อื่นความโกรธเป็นอารมณ์ที่แสดงออกมาในทางลบหากคุณสามารถ
ปล่อยวางความโกรธลงได้ ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องดีๆ ไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโกรธ
ความโกรธนั้นจะทำให้คุณ มีความร้อนอยู่ภายในหาความสุขไม่ได้เพราะฉะนั้น เรื่องอะไร
เราจะต้องทำ ให้ตัวเองไม่มีความสุขล่ะ
3. หมั่นสวดมนต์แผ่เมตตา
การสวดมนต์แผ่เมตตานี้นอกจากได้อานิสงส์แรงกล้าแล้วยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง
เป็นผู้ที่มีสติปัญญาอะไรที่เป็นปัญหา เราก็สามารถที่จะแก้ไขได้ในทางที่ถูกที่ควร
4. หาความสุขจากสิ่งรอบตัว
การแสวงหาความสุขนั้น เราไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลไปหาที่ไหน ความสุขที่แท้
จริงไม่ได้ไกลตัวคุณเลยหากคุณเปิดใจ ปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่ คุณจะพบว่าอะไรๆ
ก็ล้วนเป็นความสุขทั้งนั้นเช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก การที่คุณได้ดูแลพ่อแม่
การที่คุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัวการที่คุณได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กน้อยๆ แค่นี้จิตใจ
ของคุณก็จะเบิกบานแล้ว
5. มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
อย่ า เก็บทุกเรื่องใน ชีวิตมาคิดเพราะถ้าเป็นอย่ า งนั้นส ม อ งของคุณก็จะไม่ได้รับ
การพักผ่อนชีวิตเราไม่ได้เกิดมา เพื่อแบกรับทุกอย่ า ง ปล่อยวางบางเรื่องบ้างก็ได้
อย่ า เอาทุกอย่ า งมาเป็นภาระส มอง
6. เลิกเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และเลิกบงการชีวิตคนอื่น
การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ ต่างคน ต่างจิต
ต่างใจ ต่างที่มาเราไม่สามารถบังคับให้ใครมาทำตามใจเราได้หรอกนะ “การปล่อยวาง
คือ คุณสมบัติของผู้ที่แข็งแกร่ง”
ขอบคุณที่มา ธรรมะสอนใจ
