แฟนเก่าพูดเบาๆ แล้วก็ยังช้ำใจแม้ว่าจะเจ็ บ ปว ดสักแค่ไหนก็ยังไม่สามารถลืมเธอไปได้เลยจริงๆ ภาพความทรงจำต่างๆ
วันเก่าๆ ที่เคยมีกันก็ฉายวนซ้ำเหมือนเพิ่งจะเกิด เมื่อวานแล้วจะต้องทำยังไงถึงจะลืมเขาไปได้สักทีเพราะอย า กเริ่มใช้
ชีวิตใหม่แบบไม่มีเขาได้แล้วมาเถอะ มาหาวิธีดีๆ ในการ Move on กันค่ะ
7. ต้องเข้าใจว่าเป็นเรื่องเก่าที่จบไปแล้ว
ก่อนอื่นควรใช้เวลาทำความเข้าใจกับตัวเองว่าความรักครั้งนี้ มันจบลงไปแล้วเรื่องระหว่างคุณกับเขาไม่มีทางจะสานต่อกัน
ได้อีกดังนั้นจึงควรที่จะปล่อยวาง และให้มันผ่านพ้นไปพย าย ามทำใจที่จะเลิกคิดถึงแบบจริงจังเพราะ ถ้าคุณยังไม่
เข้าใจและยอมรับความจริงนี้มันก็ย า กนะ ที่จะ Move on ต่อได้นะ
6. หลีกเลี่ ย ง ความทรงจำเก่าๆ
แน่นอนว่าคนเคยรักเคยมีความผูกพันต่อกันนั้น ย่อมจะมีความทรงจำร่วมกันมากมายไม่ว่าจะเป็นหนังเพลง สถานที่ อาหาร
สิ่งของ เราจะนึกถึงทุกทีว่าเราและเขาชอบหรือไม่ชอบสักแค่ไหน ดังนั้นแล้วหากยังจะต้องเจอหรือวนเวียนอยู่กับเรื่องเก่าๆ
ที่คอยตอกย้ำเรื่องของเขาอยู่ก็ไม่มี ทางที่คุณจะลืมเขาได้ลงแน่ๆ ดังนั้นควรหลี ก เ ลี่ ย ง ทุกครั้งที่พบเจอหรือเริ่มจะ
คิดถึงขึ้นมาเข้าไว้นะ
5. ง ด การรับรู้เรื่องของเขา
ลบช่องทาง การติดต่อและโซเชี ย ล มี เ ดี ยทั้งหมดของเขาไปเลยอย่ าแอบดู อย่ าส่อง อย่ าทำตัวอย ากรู้อย ากเห็น
หากว่าต้องการจบและเริ่มต้นใหม่ก็ควรจะต้องตัดใจให้เด็ ดข า ด นะ ให้คิดว่าเราใช้ชีวิตอยู่กันคนละโลกแล้ว ดังนั้นเขาจะ
เป็นอย่ างไรก็ไม่เกี่ยวกับคุณแล้ว การที่ไปรู้ไปเห็นเรื่องของเขามีแต่จะทำให้ตัวเองเ จ็ บ ป ว ด เสียเปล่าๆ
4. ไม่โทษว่าเป็นความผิดของตัวเอง
หลายๆ คนยังคงอ า ลั ย อาวรณ์ตัดเขาได้ไม่ข า ด ก็เพราะมัวแต่คิดเสียดายว่าถ้าตัวเองปรับปรุงตัวหรือขอร้องอ้อนวอน
เขาให้ดีกว่านี้ วันนี้เขาก็น่าจะยังอยู่ข้างๆ เรานะ ไม่เอานะเลิกคิดได้แล้วมันจบแล้วไม่ใช่แค่เรื่องทำดีไม่ทำดีของคุณหรอก
ที่จะทำให้เขาไม่จากไปได้ เอาเวลาตรงนี้มาคิดปรับปรุงตัวไม่ให้รักครั้งใหม่ซ้ำรอยกับรักครั้งเก่าดีกว่านะ
3. หาเรื่องสนุกๆ ทำ
ถ้ามัวแต่เอาใจไปจ ม ดิ่ ง อยู่กับความเศร้าเอาแต่เสียน้ำตาอยู่แบบนี้ก็ไม่มีทางที่บา ด แ ผ ลในใจจะหายไปง่ายๆ กันพอดี
ลองเปิดเ ก ม เล่นเปิดเพลงร้องและเต้น ไปท่องเที่ยวทั้งในและต่างประเทศ และตะลุยหาของอร่อยๆ กิน ยังมีสิ่งต่างๆ
อีกมากมายรอคุณอยู่นะ อย่ า มัวแต่นิ่งเฉยอยู่ตรงจุดนี้เลยออกมาสู่โลกกว้างกันดีกว่านะ
2. ใส่ใจดูแลตัวเองให้มากขึ้น
สิ่งหนึ่งที่จะช่วยฟื้นฟูเยียวย าจิตใจ ตัวเองได้ดีวิธีหนึ่งเลยก็คือ การหันกลับมารักและดูแลตัวเองไม่ว่าจะเป็นภายนอกโดย
การกินอาหารดีๆ มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่ า งเหมาะสม รวมถึงสภาพจิตใจหากรู้ว่า
อะไรไม่ดีก็จะไม่เอาจิตใจเข้าไปเสี่ ย ง รู้ที่จะป ก ป้ อ ง จิตใจของตัวเองเอาไว้ โดยเฉพาะในช่วงที่ใจยังอ่อนแอแบบนี้
ด้วยมองเห็นคุณค่าของตัวเองให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ แล้วคุณก็จะกลับมาแข็งแรงทั้งกายและใจเลยล่ะ
1. เขาไม่ได้เกิดมาคู่กับเรา
คนเราถ้าไม่ได้เกิดมาคู่กัน ก็คงต้องการกันไปอยู่ดี และเราก็ไม่ใช่คนเดียวหรอกนะที่ต้องผิดหวังในความรักยังมีคน อ กหั ก
มากมายในโลกนี้ แล้วพวกเขาก็ผ่านพ้นกันมาได้ ถ้าความรักของคุณไม่ได้จบในแง่ร้ายจนเกินไป คิดว่ายังโชคดีที่ไม่ต้องเจอ
อะไรที่ร้ายกว่าแบบคนอื่นๆ เขาก็ได้นาทีนี้คิดแง่บวกโลกสวยไว้ก่อนนั่นแหละดีที่สุดแล้วนะแม้ว่าการรัก ษ า ตัวเองจากอาการ
อ ก หั ก จะไม่ใช่เรื่องง่ายๆ แต่ก็ไม่ย า กเกินไปเหมือนกัน เพียงแต่จะต้องใช้เวลาสักหน่อยในการรั ก ษ าเยียวย า จิตใจ
เท่านั้น แต่สักวันก็จะต้องดีขึ้นได้อย่ า งแน่นอน ไม่มีใครทุกข์ใจอยู่ตลอดไปหรอกค่ะ ถ้าใจเราไม่ยอมซะอย่ า ง เราจะต้อง
ลืมเขาไปได้สักวันหนึ่งเองค่ะ อดทนไปก่อนแล้วกันนะ
ขอบคุณที่มา l i n e t o d a y
