Home ข้อคิด 7 เคล็ดลับ ทำตัวให้ดูสวยจากภายใน ถึงแม้จะอายุมากก็น่ารักได้

7 เคล็ดลับ ทำตัวให้ดูสวยจากภายใน ถึงแม้จะอายุมากก็น่ารักได้

0 second read
0
0
69

1. คิดใหม่ มองโลกในแง่บวกมากขึ้น

สาวๆ เคยสังเกตตัวเองกันมั้ยการเป็นคนชอบมองโลกในแง่ ร้ า ย เอะอะก็คิดด้านลบตลอดอย่ างเช่น

พอมีอุปสรรคเข้ามาก็มัวแต่คิดว่าทำไมเรื่องแย่ๆ ต้องเกิดกับเราด้วยทำให้เรา จ ม อยู่กับปัญหา

หาทางออกไม่เจอ ฉะนั้นควรเปลี่ยนความคิดของเราก่อนทุกคนบนโลกล้วนมีปัญหาและอุปสรรคเข้ามา

เป็นบททดสอบเหมือนกันแต่ถ้าเราผ่านมันไปได้ก็จะพบความสุขที่แท้จริงรออยู่พอคิดบวกแล้วก็จะมีพลังในการสู้ชีวิตต่อไป

2. อยู่ใกล้คนคิดบวก

เมื่อเราอยู่กับคนที่มีทัศนคติแย่ๆ ชอบพูดให้คนอื่นรู้สึกไม่ดีเราก็จะได้รับพลังงานด้านลบนั้นมา และ

ห ด หู่ ตามไปด้วยแต่หากเราห้อมล้อมไปด้วยคนที่มีความคิดด้านบวก สดใส ร่าเริง พูดดี คิดดี

ทำดี เราก็จะรู้สึกสดชื่น มีกำลังใจ และมีความคิดด้านบวกเหมือนกัน

3. ปล่อยวางให้เป็น

เคยมั้ยที่บางครั้งเรารู้สึกหงุดหงิดกับสิ่งต่างๆ ที่เราควบคุมไม่ได้ เช่น ความคิดแย่ๆ ของคนอื่น

ทางที่ดีเราต้องเรียนรู้ที่จะปลงดีที่สุด รู้จักปล่อยวางเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ให้ชีวิตเรามีความสุขเพิ่มขึ้น

4. ใบหน้ามีรอยยิ้มอยู่เสมอ

การยิ้มจะทำให้เรามีความสุข และ ห ลั่ ง ส า ร แห่งความสุขออกมาจะช่วยเปลี่ยนอารมณ์และ

ช่วยให้หายเครียดได้ คนที่มีรอยยิ้มก็ย่อมดูมีเสน่ห์และเป็นมิตรมากกว่าคนที่หน้าบึ้งตึงอยู่ตลอดนอกจากนี้

การยิ้มยังเป็นการกระจายความสุขให้คนอื่นๆ บรรยากาศรอบตัวก็ดีขึ้น แล้วยังช่วยให้หน้าผ่องใส

มาจากข้างในรู้เช่นนี้แล้วก่อนออกจากบ้าน อย่ าลืมฝึกยิ้มหวานๆ ให้ตัวเองบ้างนะ

5. รู้จักให้อภัยตัวเอง

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบทุกอย่ างทุกคนล้วนทำผิดพลาดกันได้เราให้อภัยความผิดพลาดของคนอื่นได้

แต่กลับไม่ยอมให้อภัยตัวเองเพราะมัวแต่ไปคิดถึงความผิดพลาดจนทำให้จิตใจไม่สดชื่นแจ่มใสจงระลึกไว้

เสมอว่าเรื่องที่ผ่านไปแล้วไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขอะไรได้อีกทางออกที่ดีที่สุดคือเรียนรู้และยอมรับมัน

จากนั้นก็เดินหน้าต่อไปด้วยความระมัดระวังเพื่อที่จะไม่ทำผิดพลาดอีกเป็นครั้งที่สอง

6. พูดให้น่าฟัง

ควรฝึกพูดด้วยโทนเสียงที่น่าฟังถูกกาลเทศะ ให้เป็นนิสัยใช้เสียงผ่อนหนักผ่อนเบาให้เหมาะสมกับสถานการณ์

บรรย ากาศที่ตึงเครียดอยู่ก็จะผ่อนคลายเพื่อนร่วมงานก็จะรับฟังความเห็น ช่วยกันแก้ปัญหางานก็จะลุล่วง

มีประสิทธิภาพมากขึ้นส่วนตัวเราเองก็จะไม่หงุดหงิดจนหน้าแก่

7. นั่งสมาธิก่อนนอน

เราอาจเจอเรื่องแย่ๆ คนแย่ๆ กันทั้งวันการสวดมนต์นั่งสมาธิก่อนนอนจะช่วยให้เราได้ปล่อยวางความคิด

รู้สึกผ่อนคลาย จิตใจสงบ มีสติในการคิดรับมือกับปัญหาต่างๆ นอกจากนี้ยังทำให้เป็นคนความจำดี

ใบหน้าอ่อนเยาว์และได้บุญด้วยนะ

ขอบคุณที่มา Krungsri

Load More Related Articles
Load More By wansuk
Load More In ข้อคิด

Check Also

อุปนิสัย 10 ข้อ ที่คอยขัดขวางความรวย ถ้าไม่เลิกก็จะลำบากต่อไป

คุณเคยสงสัย ไหมว่า ทำไมตอนนี้ถึงยังไม่รวยกับเขาสักที ทั้ง ๆ ที่ ก็ตั้งใจทำงาน ทำมาหากินอย่…