1. ยิ้มง่าย
รอยยิ้ม ของคนที่คิดบวกจะถูกส่งให้กับคนรอบข้างเสมอๆ แม้กระทั่งยิ้มผ่านสายตา
หรือบุคลิกท่าทาง ที่สามารถส่งยิ้ม ให้เราได้เช่นกัน
2. ปล่อยวางให้เป็น
ไม่มีอะไรที่เรา สามารถครอบครองได้ ไปตลอดแม้กระทั่งชีวิตเราเองเมื่อเรายึดติดกับสิ่งใด
สิ่งหนึ่งมากเกินไป โดยเฉพาะความทุกข์ หรือปัญหาจะทำให้เรา เป็นคนมองโลกในแง่ร้ าย
ลองเปลี่ยนความคิดและ ปล่อยวางกับบางเรื่องหันมามองหา สิ่งที่จะทำให้ตัวเองมีความสุข
มากขึ้นจะดีกว่า
3. มองโลกในแง่ดี
คนที่มีความสุขจะเป็น คนคิดบวกเสมอ มีความหวังกับอนา ค ต และเชื่อในสิ่งที่ลงมือทำซึ่ง
ส่งผลออกมาดีที่สุดในตอนสุดท้ายทัศนคติที่ดีเหล่านี้ ส่งผลให้ระดับความเครี ยดลดลงด้วยเช่นกัน
4. ไม่ดูถูกตัวเอง
การดู ถู กตัวเองบ่อยๆ คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ทั้งที่ยังไม่ได้ ทำจะก่อให้เกิดทัศนคติเชิงลบทำให้
เกิดความไม่มั่นใจไม่เชื่อมั่น ในตัวเองเพราะฉะนั้นลองเปลี่ยนจากการดูถู ก ตัวเองเป็นการหันมา
ให้กำลังใจตัวเอง สุดท้ายแล้วผลลัพธ์ ที่ลงมือ ทำไปจะดีหรือไม่อย่ างไร ทุกอย่ างล้วนมี
โอกาสพัฒนาตัวเอง ให้ดีขึ้นเสมอ
5. อยู่กับปัจจุบัน
คนที่คิดบวกจะปล่อย ให้อดีตผ่านไปทั้งข้อผิดพล า ด และความสำเร็จครั้งก่อนเพื่อจะมองและ
สร้างสรรค์ปัจจุบันให้ดีขึ้น หรือพูดง่ายๆ แค่ “ทำวันนี้ให้ดีที่สุด” ก็พอแล้ว
6. ยอมรับ ความไม่แน่นอนของชีวิต
คนที่คิดบวกพร้อมจะ ใช้ชีวิตไปตามความเป็นไปของสังคม ผ่านการคิดและตัดสินใจบนพื้นฐาน
ของข้อมูลให้ดีที่สุดและอ ย่ าวิตกกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นในที่นี้ ไม่ได้หมายความว่าให้
ละเลยหรือไม่นึกถึงอนาคต แต่ควรใช้ชีวิตอย่ า งมี แบบแผนและรอบคอบอยู่กับความเป็นจริง
ให้มากที่สุดและทำปัจจุบันให้ดี ที่สุด
7. มีพ ลั ง ขับเคลื่อนและ กระตือรือล้น
คนที่คิดบวกพร้อมที่จะเผชิญ ความท้าทายกับปัญหา และหาวิธีแ ก้ ไ ข มันได้อย่ างกระตือรือล้น
8. ซื่อสัตย์กับตัวเองและ คนอื่น
คนที่คิดบวกจะ รู้ตัวเองเสมอว่าเป็นใครและพร้อมจะแสดง ตัวตนอ ย่ า ง ต ร ง ไปตรงมา
กับคนอื่นรวมถึงจะไม่แสดง อารมณ์ความเชื่อ หรือทัศนคติที่ขัดต่อความรู้สึก ของตัวเอง
9. ใช้ภาษาสื่อส ารเชิงบวกมากว่าเชิงล บ
พ ย าย ามเน้นไปที่สิ่ง ที่กำลังมุ่งมั่น และสามารถทำให้เกิดประโยชน์มากกว่ามองสิ่งที่ดู
แล้วจะทำให้เกิดปัญหาตามมา
ขอบคุณที่มา g o o d l i f e u p d a t e
