แม้ว่าการเลิกรา จะเป็นเรื่องที่ทำให้คุณนั้นเสียใจ มากมาย แต่เมื่อเค้าหมดรักและเดินจากคุณไป
แล้วคุณจะต้องหันกลับ มามองตัวเองมองว่า คุณควรจะตัดใจไม่ใช่มีแค่เค้าคนเดียวโลกนี้ยังมี
ผู้ชายหรือผู้หญิงบนโลก อีกมากมายมองโลกให้กว้างๆ อย่ านั่งคิดโทษตัวเองหรือคิดถึงสิ่ง
ที่ผ่านไปแล้ว แต่จงก้าวไปข้างหน้า และคุณจะผ่านเรื่องเศร้านี้ไปได้ แน่นอนกับ 9 วิธีตัดใจจาก
คนรักให้เด็ดขาด (ขอเป็นกำลังใจให้ กับทุกคนที่กำลังตกอยู่ ในสถานการณ์แบบนี้ นะคะ)
1. มองไปข้างหน้าและ เยียวย าตัวเอง
เราไม่จำเป็นต้องเ อาทุกเรื่องที่เกิดขึ้น ในชีวิตมาคิดหรอก เพราะสิ่งเหล่านั้น ก็เป็นแค่อดีตสู ด
ลมหายใจลึก ๆและหมั่นจำใส่ ส ม อ งไว้ว่า ความย ากลำบากจะค่อยๆ ทุเลาลงทีละน้อย
ทำให้คุณเป็นอิสระ และโลดแล่นได้ไม่ต่างจากนักแสดงในละครสั ต ว์ จงมองเห็นตัวเองมีความสุข
กับชีวิตล้อมรอบด้วยความสำเร็จและคนที่คุณรัก คุณสามารถมีชีวิตตามที่ใฝ่ฝันได้ จงเลือกที่จะ
มีความสุขสร้าง แรงบันดาลใจ และพย าย ามคิดในแง่บวก
2.ทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้
หากคุณมัวแต่นั่ง ดูทีวีกินพิซซ่า ชีวิตของคุณก็วนเวียนอยู่แค่นี้แหละ ลองมองหางานอดิเรกใหม่ๆ
วางแผนสิ่งต่าง ๆเข้าร่วมกลุ่มนัด เพื่อนมาเจอกัน และเปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ คุณควรตั้งเป้าและ
วางแผนเพื่อที่จะไปให้ถึงเป้าหมายคุณ จะรู้สึกฮึกเหิม มุ่งมั่นอยู่ในโลก ของความจริง อย่ ามัว
หลงระเริง อยู่กับภาพลวงตาในอดีตที่ไม่สำคัญ อีกต่อไปแล้ว
3.อย่ าคิดแต่ว่าตัวเองต้องเป็นฝ่ายถูก
บางทีคุณอาจเจ็ บ ช้ำน้ำใจกับ คำพูดของเขา แต่คุณไม่จำเป็น ต้องบีบคั้น เพื่อเอาคำขอโทษ
จากเขาให้ได้คุณแค่เป็นฝ่ายจบ และต้อนรับสิ่งใหม่ๆ ที่ผ่านเข้ามาจะดีกว่าตอบสนองชีวิตของคุณ
ด้วยการอยู่ท่ามกลางคนที่คิดบวก วางแผนทำสิ่งต่างๆ เพื่อคนที่คุณรัก ในโอกาสพิเศษ เช่น
วันเกิดหรือวันหยุด ท้ายที่สุดคนที่ใช่ สำหรับคุณ ก็อาจจะเข้ามาแทนที่ คนรักเก่าในไม่ช้า
4. ไขว่คว้าหาการเปลี่ยนแปลง
เมื่อส ม อ ง ของเราจมอยู่กับอดีตเราจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าต่อไป ได้ดังนั้น เราจึงควร
เชื้อเชิญการเปลี่ยนแปลงอันน่าตื่นเต้น เข้ามาในชีวิต เช่น การตกแต่ง หรือเพิ่มสีสันใหม่ๆ
ให้กับสิ่งที่อยู่รอบข้าง
5.ทิ้งสิ่งเก่าๆ และมองหาสิ่งใหม่ๆ
คุณไม่จำเป็นต้อง จดจำทุกสิ่งที่ทำให้คุณเศร้าและโดดเดี่ยวคุณควรสนใจ แต่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึก
สบายใจเอาล่ะ เรามาสลัดสิ่งเก่าๆ ทิ้งและแปลงโฉมให้ตัวเองดูสดใสกันดีกว่าหาเสื้อผ้าใหม่ๆ
น้ำหอมกลิ่นใหม่ รองเท้าบู๊ทคู่ใหม่ หรือแม้แต่ ผมทรงใหม่
6.นึกถึงอะไรก็ได้ อย่ างที่คุณรู้สึกดี
ส ม อ งของคนเรา บางครั้งก็มีความรู้สึก ไม่ซับซ้อนมัน สามารถโฟกัส เรื่องราว บางอย่ าง
ได้ทีละเรื่องงั้นเราก็ควรโฟกัส แต่เรื่องดีๆ สิ เมื่อคุณเริ่มนึกถึงสิ่งดีๆ 12 เรื่องความพย าย าม
ในการจดจำทั้ง 12 เรื่องพร้อมๆ กัน จะทำให้คุณลืม นึกถึงคนรักเก่า ลองคิดถึงเรื่องง่ายๆ
ที่คุณมีพร้อมแต่คนอื่นไม่มีสิ เช่นงานบ้ านอาห ารเตียง นอนความสามารถ ในการพูด และ
บรรดา เพื่อนๆ ที่รักคุณเห็นไหมล่ะชีวิตของคุณ ก็ไม่ได้แ ย่ซะทีเดียวจริงๆ แล้ววิเศษมากเลยล่ะ
7. เป็นอาสาสมัคร
เลิกๆ จมอยู่กับ ความทุกข์และออกไป ทำกิจ ก ร ร ม ที่ มีประโยชน์กันดีกว่า ทางเดียวที่
จะหลุดพ้นจากห้วงความคิดแ ย่ๆ ไปได้คือการ ไม่นึกถึงแต่ตัวเองและทำตัวให้เป็นประโยชน์
การคิดบวกสามารถเอาชนะความคิด ในแง่ลบได้ ทุกครั้ง
8.หางานอดิเรกใหม่ๆ
เลือกสิ่งที่ คุณสนใจที่จะเรียนรู้จริงๆ เลือกอ่ านนิตยส าร หรือ ชมภาพยนตร์ ที่คุณสนใจบางที
คุณอาจจะเริ่มเขียนหนังสือฝึกโยคะ หรือ คิดค้นผลิตภัณฑ์ ทำความสะอาด ของตัวเองหรือ
ไม่ก็ลองตกแต่งบ้ านในสไตล์ใหม่ๆ ก็ได้นอกจากกิจ ก ร ร ม เหล่านี้ จะช่วยบริหารส ม อง
ของคุณ มันยังสร้างสื่อประส าท ใหม่ๆ ขึ้น มาอีกด้วย ที่สำคัญมันจะช่วย กีดกันอดีตของคุณออกไป
9. อย่ าอีโก้สูง
เหตุผลหนึ่งที่ทำให้ เราปล่อยวางลำบากคือ การที่อีโก้ มักจะคอยบอกเราว่าเราน่ะ คือคนสำคัญ
เราไม่ผิดและเราสามารถ เอาชนะใครๆ ก็ได้ดังนั้น คุณควรหันหน้า เข้าหากระดานวาดรูปหรือ
นั่งไตร่ตรองกับตัวเอง แล้วคิดทบทวนว่าคุณควรปรับปรุง ตัวตรงไหนบ้ าง และก้าวต่อไปอย่ างมั่นคง
เลิกโทรหาเขาเลิก ส่งข้อความหาเขาและเลิกส่อง ความเคลื่อนไหวบนหน้าเฟ ส ของเขาด้วย
ขอบคุณที่มา y a k r o o k a s e t
