เชื่อเลยค่ะ ว่าสิ่งที่สาวๆ หลายคนมักจะกังวล และหวาดกลัวกันมากที่สุดนั่นก็ คือการดูแก่นั่นเองแต่ถึงอย่ าง
นั้นสัง ข า ร คนเรามันก็ไม่เที่ยงใช่มั้ยล่ะคะ พอถึงเวลาเราก็ต้องแก่ตัวลงเป็นธรรมดา แต่ว่ามันจะดีกว่าไหมคะ
ถ้าเราสามารถทำตัวให้ ดูเด็กกว่าวัยได้ใช่แล้วค่ะ บทความนี้เราจะมานำเสนอ 8 วิธีทำตัวไม่ให้ดู แก่ ซึ่ง
จะมีอะไรบ้างนั้นเราไป อ่ า น พร้อมๆ กันได้เลยค่ะ
1.ดื่มน้ำสะอาดให้เป็นนิสัย
เพราะร่างกาย 70% ของเรา นั้นประกอบไปด้วยน้ำเพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆ เลยนั่นก็คือน้ำที่เราดื่มกิน
ทุกวันนั่นเองค่ะ เพราะถ้าน้ำสะอาดก็จะทำให้ ร่างกายของเราดูเปล่งปลั่งแต่ถ้าน้ำไม่สะอาดแล้วล่ะก็อาจจะ
ทำให้เราป่ ว ย หรือไม่สบายหรือแย่กว่านั่นอาจจะ ส่งผลเสียต่างๆ ตามมาได้เพราะฉะนั้นควรเลือกดื่มน้ำที่
สะอาดเป็นประจำทุกวันนะคะ
2.ปล่อยผมให้เป็นธรรมชาติ
ไม่ต้องไปทำอะไร กับมันมากหลายๆ คนอาจจะชอบย้อมผมดัดผม ทำผมต่างๆ นานา จนบางทีอาจทำให้
เกิดผมเสียได้นะคะ เพราะฉะนั้นเราควรที่จะปล่อยผมให้มันเป็นไป ตามธรรมชาติของมันจะดีกว่านะค ะและ
ก็หมั่นดูแล ห นั ง ศี ร ษ ะ และเส้นผมให้ดูสวยเงางามจะดีที่สุดค่ะ
3.แต่งหน้าเบาๆ ก็เพียงพอแล้ว
สาวๆ ที่แต่งหน้าจัด จนเกินไปบางทีอาจจะทำให้คุณดูแก่ขึ้นกว่าเดิมได้นะคะ ลองมาแต่งหน้าอ่อนๆ ให้มันพอ
ประมาณบางทีอาจจะทำ ให้คุณหน้าดูเด็กลงอย่ างเห็นได้ชัดก็เป็นได้ค่ะ
4.อย่ า แต่งตัวเชย
หัดตามแฟชั่นกันบ้างการแต่งตัวก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญค่ะ บางทีเราก็ต้องตามแฟชั่นกัน บ้างนะคะ ต่อให้เราจะอายุ
มากแค่ไหนแต่คำว่าแฟชั่นมัน ไม่มีจำกัดอายุหรอกค่ะ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าใส่หรือเปล่าก็เท่านั้นเอง
5.ดูแลสุ ข ภ า พฟันให้ดี
อีกหนึ่งปัญหา ที่เรามักจะพบเจอคือพอเรายิ่งแก่ปัญหาเรื่องฟันมักจะตามมาค่ะ แถมอาจจะทำให้เราเสียความมั่นใจ
ได้เวลาที่พูดกับคนอื่น หรือเวลายิ้มเพราะฉะนั้นเราก็ต้องดูแล สุ ข ภ า พ ฟันให้ดีอยู่ตลอดนะคะสาวๆ
6.นั่งและยืนตัวตรงอยู่เสมอ
การนั่งหรือยืนหลังค่อมเนี่ยคือสิ่งที่ห้ามทำเด็ ด ข า ด ค่ะ เพราะมันจะทำให้เราดู เหมือนคนแก่เอาได้เพราะ
ฉะนั้นเราต้องฝึกนั่งและยืน ตัวตรงอยู่ตลอดเวลานอกจากจะทำให้เราดูเด็กแล้ว ยังทำให้เรามีภาพลักษณ์ที่ดูดีอีกด้วยค่ะ
7.ออกกำลังกายเบาๆ ทุกวัน
อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือการพย าย ามออกกำลังกายเบาๆทุกวันแบบไม่ต้องหั ก โ ห ม มากค่ะ
แค่นี้ก็จะทำให้เราดูดีและมีสุ ข ภ า พที่ดีแล้วค่ะ
8.เลือกกินอาห า ร ที่มีประโยชน์
ข้อสุดท้ายนี้สำคัญ มากค่ะ นั่นก็คือการรับประทานอาห า ร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากจะทำให้เราดูดีแล้ว
ยังห่างไกลจากโ ร ค ภั ย ไ ข้ เ จ็ บ ได้ดีอีกด้วยค่ะ ถ้าเราสุ ข ภ า พดีทุกอย่ างก็จะดีอย่ างแน่นอนค่ะสาวๆ
และนี่ก็คือ 8 เทคนิค ที่จะทำให้คุณดูเด็กแม้ว่าจะเข้าสู่วัยเลข 3 แล้วก็ตามที่เพราะฉะนั้นอย่ าลืมนำไปปฏิบัติกันด้วยนะคะสาวๆ
ขอขอบคุณที่มา bohatto
